12/29～１/2 4泊5日　　　酵素断食　　　４０代女性
初めて断食でしたが、空腹感もなく想像してたより楽でした。それは、酵素断食ジュースや自力整体やヨガ等様々なプログラムで規則正しい生活が出来てたからだと思います。実際に整体やヨガは、普段使わないところをストレッチできて、気づいたらお腹周りや腰の辺りがスッキリしました。帰宅してから、ちょっときつくなっていた洋服を着るのが楽しみです。以前より私の周に　　断食を定期的にされてる方が何人もいて大変興味があったのと、食生活を改めたいと思ってインターネットで調べてこちらに来ました。毎年、年越しは家族で過ごしていたので今年は帰省しないと伝える時は辛かったですが、毎日の生活（ここでの）や体の変化を報告すると嬉しそうに聴いてくれたので、安心しました。色々な理由で、ここにいらしている人々その中の数人とですが、お話ししたりできたのも空腹を感じなかった原因の１つだと思います。次は、春先か夏に来たいと思います。谷先生をはじめ、木村さん、お手伝いコースの方々大変お世話になり有難うございました。