2014年8月19日　半断食　リピート　2泊3日
17日入所日～日頃の不摂生と過食のせいで体調が悪く肌荒れも酷かった為、生活の見直しの為今回来ました。初日にやった自力整体で身体に血が巡ったのか、トイレにも近くなり心配だったお食事も美味しくお腹空く事無く過ごせました。
18日2日目～ぐっすり寝たせいか全身に浮腫みを感じました。2日目からお腹が空き始めてきて、無性にお肉が食べたい。体が欲しているのでしょうか？この日はかんなの湯に行き汗を流し、夜にはアロマの講座に出て食欲は収まりました。
19日3日目～少し体調が良くなったのか、日中のだるさは昨日と比べて、大分良くなってきました。午後からのフラダンスも最後まで踊れて満足。　あっという間の3日間でしたが効果は得られませした。　帰ってからも健康に気を使い、目標に向けて頑張ります。
スタッフの皆さん、谷先生、入所した方々　ありがとうございました。　又来た時宜しくお願いします。