2012年8月13日（月）　14泊15日　50代　女性
☆リフレッシュの森に来る前、ひざを痛め、がまんできないくらいの激痛に悩まされていました。じっと立っていても痛く、階段などの上り下りも大変でした。ここに来るのもどうしようかと迷いましたが、思いきってきました。谷先生をはじめ多くの方が心配してくださり、ありがたかったです。自力整体をしたり、筋トレをしたりひざを温めたり、減量したりした結果、ひざの痛みがずいぶん和らいできました。ここに思い切って来て良かったと思いました。
☆リフレッシュの森には10代から50代の男性、女性さまざまな方がいらっしゃいました。若い方から同世代の方たちに出会い、和気あいあいとても楽しくおしゃべりしたり食事や体操などをしたりすることができました。おかげで楽しく過す事ができました。
☆リフレッシュの森では、自力整体、指ヨガ、カラーセラピーなど初めて体験する事ばかりでした。よい経験になりました。
☆自然に恵まれ静かな環境の中でゆったり過ごすことができました。空いた時間に部屋にこもって試験勉強もすることができました。思ったよりも試験勉強がはかどり問題集を2冊やり終えることができました。
☆目標の5㎏より少し多く減量する事ができて、満足しています。でもまだまだ減量しなくちゃいけません。ここで学んだことを生かして、食生活に気をつけあまり無理せず減量して健康な生活を送っていきたいと思います。本当にありがとうございました。