1/14～1/20　 6泊7日　　酵素断食コース　 30代女性　初回
日頃の不規則な生活や、暴飲暴食を改め、ダイエットもできればいいなと思い参加しました。7日間も断食道場で生活するなんてどんな感じなんだろうと、楽しみ半分不安半分でしたが、酵素断食は空腹感もなく、快適そのもの。朝のヨガや自力整体、コアリズムやベリーダンス、自由時間のウォーキングや温泉で、日頃使ってない筋肉を使い癒され、休む暇もないくらい充実した時間が過ごせました。自宅に戻ってからも、食生活に気を配り、早寝早起き、適度な運動を少しでも実践できるようにがんばりたいと思います。素敵な環境を提供して下さった、谷先生はじめスタッフの皆様、お手伝いコースの皆様、ありがとうございました。そして同じ目的をもつ仲間の皆さんと行動を共にし、情報を共有したりすることで、あっという間の楽しい7日間でした。本当にありがとうございました。