2011.10.6～11.5(1ヶ月)　リフレ　40代　-8.1㎏減
谷先生に勧められ１ヶ月リフレコースに決めたけど、当日まで１ヶ月も辛抱できるかどうか不安な気持ちで来たんですが、ここに来てすぐ部屋の子達とも仲良くなれ不安な気持ちはすぐに吹っ飛び、あっという間の1カ月でした。初のベリーダンス、コアリズム、草木染め、畑（1回しか行けなかったけど・・・）柿採り、自分には自力整体と外山先生のレイキが1番良かった気がします。薬を飲んでいる為断食はできなかったけど半断食で8キロ体重も落とす事ができ大満足です。温泉もかんなの湯、満願寺温泉、特に気に入ったのは木村さんお勧めの“星音の湯”　(少し遠いけど）でした。外山先生と2人で紅葉を見に行ったり、沢山の想い出ができて本当に良かった♥私にとってかけがえのない充実した１ヶ月になりました。娘と同年代の子達にも“ママ”って呼び仲良くできた事も嬉しくて（*^_^*）ここでの1カ月を無駄にしないように、これからは、“食”に関して、色々と自分なりに工夫して取り入れ、生活していきたいです。玄米と自力整体は絶対に続けがんばりま～す！本当に1か月間ありがとうございました。同室のＭchanにも感謝です。