2012年6月25日～30日　5泊6日　埼玉　女
体調不良を感じて心身のリフレッシュに来ました。2日半の断食コースです。アップダウンのある山道ウォーキングは足腰にはこたえましたが森林浴ができて気持ちよかった。ダムを見下ろすことのできる城峯公園の見晴らし台ではベンチで昼寝してきました。1日4回の体操をしてお風呂に入ると心地良い疲れで日頃よりよく眠ることができました。あ、体操は少しさぼりましたが・・・断食中もここは川の音と鳥の声がいつもきこえるし何より緑に囲まれていてツラくはありませんでした。あっというまの6日間でした。おかげでリフレッシュできました。ありがとうございました。　　※朝の梅醤番茶がとても美味しく自分でもやってみようと思います。