6/25～6/29 　4泊5日　　半断食＋酵素断食コース　　23歳女性　　東京
今回こちらに参加するきっかけは、環境の変化でストレスを感じ、10㎏以上太ってしまったことです。また生活も大変不規則で、体もボロボロでした。こちらに来てからは、今までとは全く違う生活が始まり、マクロビオティックの食事は毎回美味しく、しっかりと良く噛んで食べ、又汁物は普段全く取る機会がなかったのですが、こんなにも満腹感が得られることに驚きました。4泊5日で内1日を酵素断食にしたのですが、私は全く苦しく感じませんでした。体を動かすことが好きで、初めてやるヨガやエアロビクスがとても楽しかったです。ウォーキングからのかんなの湯のコースがとても好きで、毎日行きました！心身共に癒されました！これを機に生活を見つめ直し、自ら意思を持って良い生活と食事に取り組めるように実践していきたいと思います。スタッフの皆さんがとても優しく、自由な雰囲気がとても良かったです。ありがとうございました！！