3月17日～4月15日　29泊30日　30才　－10.5㎏　（必達痩身コース）
一年で10㎏も太ってしまい、何とかしたいと仕事を1ヶ月休暇を取って来ました。（休暇を認めてくれた職場に感謝！！）入所日から→半断食というスケジュールでした。酵素断食は想像していたより辛くなく、空腹感もありませんでしたが、回復食の10日間はお粥の味に飽きてしまい少し辛かったです。回復食を乗り越えて半々断食（玄米ごはん、みそ汁、お漬物）を食べた時はとってもおいしかった！！そして、半断食の量でもお腹は満たされている！！今までどれだけ食べ過ぎていたのか、テレビを見ながら〝ながら食い〝、食事を済ませた後にお菓子をつまむ・・・等々。ひどい食生活だったことを思い知らされました。これから家に帰ってからが本番！！リフレッシュの森での経験を発揮し、自分の体は自分でコントロールできるようになりたいです。食べるときは食べたいものを美味しく食べる！控えるときは控える！これができないからリフレッシュの森に来たんだなぁ・・・・。自力整体も続けます。スタッフの皆様お世話になりました。ありがとございました。そして、出逢えた皆ありがとう。楽しい１カ月を過ごすことができました。