12/30～2/2 必達痩身コース　20代後半　断食6日　－8㎏
仕事をしていたときの食生活は、それはもう荒んだもので…ストレスを言い訳にし、気分が満たされるまで、深夜にも関わらず食べてしまう生活を送っていました。その結果、体重がみるみる増え、このままではいけないと思い、こちらにお邪魔することに決めました。断食道場は初めてだったので、最初は不安もありましたが、スタッフ皆様のお気遣い、そして環境設備が整っていること、ほとんどの人が一人で参加されていたので、皆さんとの情報共有や楽しい会話・・・また、縛られない自由な環境だったので、自分のペースで楽しく過ごすことができました。そして、ここに来て１番勉強になったのが「食事」です。普段どれだけ食べていたか、またそれによりどれだけ体に負担をかけていたか気づくことができました。また、身心共に健康とはなんなのか他人や体重に縛られず、自分のペースでダイエットを行う事が成功の健だと身に染みて感じることができました。これからは、自分のペースでより健康になりたいと思います。１ヶ月間ありがとうございました。