2008年3月31日～4月4日（4泊5日)
今まで、一食抜かしただけで力が出なくなると信じ、朝食抜きは体に悪い・・・と信じ、中高の時から（運動していた事もあり）大食いでした。その結果、健康的な食事、生活を心がけていたにも係らず・・・●出っ腹　●メタボ予備軍　●軽肥満(体脂肪率２６％)　の有様・・・。歳に応じた食生活をしなければと気づき、色々学びたくてここに来ました。ここでの食事は半断食（私にとっては）ほとんど断食なので、気持ち的には4日間断食していた気分です。結果は・・・●肩こりが直り　●呼吸が深くなり腹に力が入り（だらしなく下がっていない）　●食べなくても、思っていた程空腹にならない事を経験しました。また食事、自力整体、粗食、酵素などいろいろ学びました。10日後から仕事でマダカスカルに行きますが、機会を見つけて又来ます。　ＰＳ(1) 昨日　谷先生、Ｋさんと行ったゴルフ楽しかったです。　ＰＳ(2) 今日天気も良く、Aさん　Oさん　Ｋさんと行った吾妻山、気持ち良かったです。