お客様の声Voice of Customer

2019年4月27日～5月3日（6泊7日）
平成最終日まで断食をして令和1日目から回復食！！　いいスタートが切れたと思います。3回目のリフレッシュの森ですが、毎回思うのはスタッフさんの優しさと来ている人の意識の高さです。私ももっと頑張ろうという気持ちにさせてくれます。今回も　4㎏ちょっと体重も落ちてスッキリ、体重だけでなく気分もスッキリして帰る事が出来ます。ありがとうございました。また来ます。

2019年4月26日～5月4日（8泊9日）　ｏｍｉ.ｎ
今回で3回目になります。1年振りに来ましたがとてもリフレッシュできたゴールデンウイークでした☆☆　いつも家で断食を行うのですが、回復食でいつも失敗してしまうので、今回は自宅で10日間断食をして、回復食から普通食に戻すまで過ごしました。結果、ここに来てからしっかりと　2、3㎏食事しながら落ちました！！　家で回復食をすると、胃に負担をかけてしまい肌荒れが治らなかった事も、ここでしっかりやる事でリバウンドせず元気に過ごす事が出来ました。（回復食大事！！）　私の中では普通食も良いのですが、（半大）もしくは（普通食で夜のみ玄米80ｇ）が一番楽に体重も落ちていきました。次回からは回復食の後はそれでいこうと思います。今回は顔馴染みのリピーターさんも多く、みなさんととても楽しく過ごさせて頂き本当にありがとうございました。今年もう一度来れたら良いなあと思いますので、体重を維持しながら頑張りたいと思います☆☆　皆さまも体調に気を付けてお元気で！！

2019年4月29日～5月3日　断食コース　30代　女性
人生初の断食をこちらにお世話になりました（平成→令和）。最初はどうなるかと心配していましたが、好転反応もほぼなく（少し眠かった）、とても楽しい経験となりました。アクティビティが多くのんびりしてるヒマがないくらいで、どの講座も初めて聞いたりやってみるものばかりで、とても勉強になりました。またリピーターの断食ベテランの方々から大変参考になる、役立つお話を伺えたのは貴重な収穫となりました！！　是非今後の生活に生かしていきたいです。4泊5日は身体も心もリセットできた素敵な日々でした。また11月頃再来したいです！！　ありがとうございました☆

2019年5月1日～5月2日（令和）　断食コース　40代　女性
友人と職場の方のすすめで参加しました。初めてでしたので相部屋にしたので、同じく初めて参加の方と一緒になり心強かったです。沢山のプログラムがあり、空腹を感じつつもそれが気にならず過ごす事ができました。自然いっぱいの中でのノルディックウォーキング、楽しかったです♪　初めて会った方々といっぱい笑って楽しく交流ができて充実した1泊になりました。食べること飲むことが大好きな私が気持ち良く過ごすことができ、来て良かったなと思いました。ありがとうございました。これからの食生活を見直すきっかけにもなりました！！黒ぶたのイヴちゃんは菜っ葉を食べてくれず、りんごしか食べてくれませんでした。

2019年4月27日～4月29日　断食コース　30代　女性
初めての参加でしたが、想像以上に楽しめました！！もっと空腹で辛い思いをするのかと思いきや、朝から晩までスケジュールがぎっしり詰まっていたので、そこまで辛くならず最後まで乗り切れました😊　　とーっても食いしん坊なのでふだん胃に負担をかけまくっていますが、平成最後に胃にも休暇をあげることができました。大自然の中でたくさん歩くことができたり、旅行気分も味わえて大満足です。イヴとみー子にも癒されました💛💛　次回来ることがあったら、1泊増やして3泊4日の断食にトライしたいです！お世話になりました☆

2019年4月19日～4月22日　4泊5日　断食コース
今回は2回目のリピーターです。前回（3泊4日）は好転反応が身体に表れて、頭痛、だるさ、めまいが辛かったです。たぶん日常の生活がよろしくなかったのだと思います。前回の断食の後、日々の生活を整えていき、今回の2回目の断食に入らせてもらいました。すると、5日間大きな好転反応も無く、元気いっぱい過ごすことができました。　やはり日々の丁寧な生活、特に食事のとり方、適度な運動、睡眠は大切なんだな～と思いました。　リフレッシュの森の皆様、ありがとうございました。

2019年4月17日～4月23日　6泊7日　女性　断食コース
長めの断食は初めてだったので、大丈夫かと心配でしたが、全然つらくなかったのが不思議。おそらく酵素ドリンクと多くのプログラムでヒマ（空腹を感じること）が無かったお陰と思います。基本的には同じ方向性の人が多いと思うので、その中で色々な方、考え方が有り、そういった方々と色んな事お話しできたりしたのは予定外の収穫でした。スタッフの方々も親切で良かったです。ありがとうございました。

2019年4月　7泊8日　半断食で玄米なしコースでした
前回、断食でめちゃめちゃスッキリしたのですが、ここのごはんがおいしいので半断食で参加しました。数字ではないけど4㎏も減り、気持ちも体もとても軽くなりました。フラダンス、パッチワーク、ノルディック、お勧めです。特にフラダンスは大泣きしました。心のデトックスＮｏ．1です。

2019年4月19日～4月21日（2泊3日　断食コース）　50代　女性
今回初めて参加です。参加する3週間前から朝だけ断食を始めていて、開始から1週間が経過しても何も変化を感じることができずにいました。その頃、以前に断食合宿をしている”リフレッシュの森”のことを思い出し、自分のプチ断食のどこがダメなのかも知りたくて、まずは2泊でお試しで参加した次第です。思った以上に空腹感を感じずに過ごすことができ驚いています（短いからかな）。多分一日のスケジュールを全てこなしているからでしょうか。ヨガも体操もウォーキングも全てリフレッシュでき、まさに”リフレッシュの森”ですね。来月4泊5日で予約しているので次回が楽しみです。またよろしくお願いいたします。

2019年4月19日～4月21日　断食コース　リピーターです。
リフレッシュの森にハマってます。毎回身体の為に来ています。何度来ても心も身体もリセットできるのでハマりました。講座も楽しいし毎朝のウォーキング、うっすら汗をかき景色もとてもきれいで空気も美味しいです。また来月参加する予定ですので、又よろしくお願いします。ありがとうございました。