お客様の声Voice of Customer

2019年7月5日～31日　26泊　20代　女性
前に1週間の断食道場には行った事はありますが、こんなに長くいるのは初めてで最初はすごく不安でした。2週間断食をして－7ｋｇ落ちました！！毎日かんなの湯までのウォーキングをして普段全く運動をしていなかったのですごく元気になったような気がします♪色々な講座に参加してすごく充実した毎日を送れました。何度か心が折れそうになった事もありますが、優しいスタッフさん達のおかげで最後まで頑張れました！！ずっと早く帰りたぁ～いとか言ってたけど寂しいです笑　　本当に来て良かった。絶対また来ます！

2019年7月　43歳　女性　お手伝いコース　1ヶ月滞在　
半断食12日間(5ｋｇ減)断食12日間(6ｋｇ減)回復食期間(500ｇ以内増減)
断食は弱った胃を休めるのに大変効果的だったと思います。かなり胃が弱っていたのか最初は玄米が上手く消化できず、少し胃痛があったのですが、断食から楽になり、回復食の頃は消化機能もしっかり回復していました。減量に関しては実は断食だけ特別に効果を発揮したという感覚はなく、環境の助けのもとで沢山運動できたからではないかと思います。昨日、最後のお風呂ウォーキング。かんなの湯への土手道を歩きながら、自分を痩せさせてくれたこの道に感謝の気持ちが湧き上がってきました。(涙が・・・)そして、この様なことを成し遂げることができたのは、リフレッシュのスタッフの方々の温かい支えがあってこそのことと思っております。1人では決して出来ませんでした。優しいお声掛けも嬉しかったです。(亜矢子さん、中村さん、ありがとうございました。(泣)中村さのご飯大好きです！)来た頃の絶望的な気持ちが、今こんな晴れやかなになっっています。すごい！！本当にありがとうございました。ここで覚えた野菜、スベリヒユ、ズイキ、ウォーキング中にスベリヒユを探して見たのですが、なかなか見つかりませんでした笑  もしかしたらあれが・・・

2019年7月　2泊3日　断食コース　子供5歳と2歳
前回5泊6日の断食コースを体験してアトピーがだいぶ軽くなりました。今回またアトピー改善のために来ましたが、2泊だと物足りず、また長く時間ができたら長い宿泊をしたいと思いました。子供達にも毎回ご親切にしていただき、居心地が良いようで、また来たい！！と言っています。子供のお腹の調子が良くないと伝えるとおかゆにしてくれたりと親身になって相談にのってくれて本当にいつも感謝しています。ありがとうございました。

2019年7月　4泊5日　半断食コース　リピーター
去年に続き、2度目の参加です。玄関に着いて、スタッフさんのお顔を見た時、思わず「ただいま！」と言いたくなりました。それくらいアットホームな場所です。前回同様、講座にもたくさん参加させていただいて、空腹よりも筋肉痛と戦う日々でした(笑)  時々来ようと思いつつ、一年ぶりになってしまいましたが、また機会を作って必ず来ますので、よろしくお願いします。前回リフレッシュコース→半断食コース次回は断食に挑戦予定！！スタッフの皆さんありがとうございました。

2019年7月24日～29日（5泊6日）　断食コース　20代　女性
今回初めて参加しました！数年前から興味はあったものの、なかなか休みも合わず、、、で念願の！！でした。2日目、3日目は空腹と食欲でツラい～。帰りたい～。と思いましたが、日常じゃ絶対出来ない貴重な経験！ここで諦めたら勿体ない！とリフレッシュの森での生活を満喫しました♪朝のウォーキングはとっても気持ちがいいし、パンチ＆キックもノルディックウォーキングもバドミントン大会もどれも本当に楽しく参加させていただきました。かんなの湯まで毎日歩いて入る温泉もまた格別で最高に気持ち良かったです！！回復食は、食欲も出てきてもっと食べたーい気持ちになりましたが、今まで食べてきたご飯と味噌汁が本当はこんなに美味しい物だったか・・・と思うほど本当に美味しかったです。リフレッシュも出来、体を動かす楽しさを知り、食べられることの幸せに気づき充実した6日間でした。体重も3ｋｇ減ったので、日々の食生活を見直してキープできるよう頑張りたいと思います。ありがとうございました。絶対また来ます！！今度はどのコースにしようかな??

2019年7月25日～29日（4泊5日）　断食コース　60代　女性
5年前断続的ですが半年通い10ｋｇ落としました。その喜びが忘れられず、今回リバウンドしてしまった老体？に”活”を入れようとやってきました。4日目で2ｋｇ減。いいのか悪いのか、今まではグングン減らないとイライラしましたが自分の不摂生が招いた結果なので、まずは3ヶ月将来の健康体を手に入れる為に、コツコツやっていこうと思います。まだ現職なので土、日＋年休や祝日を活用してリフレッシュの森に通います。11月にミラコスタでパーティが予定されているので、その時キレイに着物が着られるように頑張りたい！

2019年7月24日～27日（3泊4日）　半断食コース　60代　女性
3回目の参加です。去年、人工股関節の置き換え手術をしましたので今回は朝の散歩に参加できて本当に良かったです。自然豊かで空気も綺麗で心身共にリフレッシュできました。明日からまた飯炊きばぁさんに戻ります。家族のためにも玄米や野菜の多い食事を作るように心掛けていきたいと思います。スタッフの皆さん、お世話になりました。みーこもとらねこ？ちゃんやイヴちゃんも元気でね。

2019年7月21日～26日　5泊6日　断食コース　50代　女性
今回初めて参加させて頂きました。日々のストレスや昨年、好きだった父が亡くなってしまって、気を紛らわす為に暴飲暴食に走ってしまった結果、健康診断があり、体は正直なもので悪い数値がでてしまいました。断食をして、体が軽くなり、胃が軽くなり、朝のさわやかなウォーキング、夜のヨガなど気分も軽くなり良い事ずくめでした。色々お世話になりました。

2019年7月　9泊10日　酵素断食コース　50代　男性
体質改善が、目的で来ました。実は20代の頃、1週間断食を経験しておりますが、当時は本当に水だけで朝の体操があり、食事の時間以外はなにもなくて本当にヒマでした。ここは、断食期間中も味のあるものを口に入れられますし、体を動かすことの出来る講座があって充実した時を過ごさせて頂きました。日常とは違う環境に身を置き（特に自然の中）、違う事をして過ごす。本当にリフレッシュの森です。ありがとうございました。

2019年7月22日～24日　2泊3日　酵素断食コース　40代　女性
10年間で体重が20ｋｇ増、海外生活も重なり、こんな事が・・・。なんとか戻さないと、少しは減ったかなっと日々過ごすもなかなか上手くいかず、前から気になっていた断食にやっと挑戦することができました。家から車で約2.5時間、だんだん森の中に入ってく感じで到着しました。3日間では物足りません。次は1週間でお世話になりたいと思いました。2日目は空腹とかなり戦いましたが、アクティビティーに参加したり、ここでできた仲間さんと話をすることで紛れました。初めは分からず、たくさん荷物を持ってきてしまいましたが、次回はこの半分くらいで良さそう(笑)今回は食生活を見直しがしたくて、参加しましたが、東京へ戻っても頑張って続けていこうと思います。3日間大変お世話になりまた。