お客様の声Voice of Customer

10月18日～20日　2泊3日　26才　女
秋になり、旺盛になってしまった食欲に歯止めをかけたくて参加しました。2日目に腸内クリーニングをし、普段から便秘で全く動かない腸がゴロゴロと音を立てて動いていることにびっくりでした。3日目は午前中とても空腹を感じ、12時におかゆが出た時も「これだけかぁ」と思ってしまいましたが、1日半ぶりに食べたおかゆはとてもおいしく、お腹も満たされました。お腹もスッキリし、足のむくみもとれました。半断食コースの食事がとってもおいしそうだったので、次回はもう少し長い期間で半断食にチャレンジしたいと思います！ありがとうございました！

10月12日～15日　酵素断食コース　30代女性
初めての参加です。毎日仕事と子育で疲労がたまり、リフレッシュしたいと思い参加させて頂きました。又、仕事柄夜に食べ過ぎてしまうこともあり、規則正しい生活でダイエットできたらと言う目的もありました。断食を初めて行ってみて辛いというのはなかったです。又、体重計に乗るのが楽しみになって来たので家でも継続して計っていきたいです。思い返してみると、3泊も子供達と離れたことがないことに気が付きました。（笑）家に帰ったら早く抱きしめてやりたいです。心も身体もリフレッシュできました。ありがとうございました。

10月8日～14日　酵素断食コース　16歳　女性
Thank　you　very　much！！過食気味で3週間で、10kgも太ってしまい自分が嫌いになっていました。そのせいで学校にもいけず、だからと言って家にいると食べてしまう。。。こんな毎日を変えたくて今回参加させていただきました。ここにいる間は一人になることが多く、さみしくてしかたありませんでしたが、そのおかげで私のまわりにはたくさんの人であふれていたんだなぁっと実感することが出来ました。今ではやめたくなっていた学校もはやく行きたくてしかたありません。初めてやったヨガや自力整体のおかげで、どんどんと体がひきしまり、この6日間で、-7kg弱痩せることが出来ました。食べる事、運動することの大切さ、そしてなにより、生きるってすばらしいと思えることができました。本当にありがとうございました。

10月12日～10月14日　　酵素断食コース　40代女性
今回2度目です。前回は5泊6日で、3.1kg落ち、その後、食事内容と少食を心掛け、断食直後の体重を維持してました。（2ヶ月くらい）家族に、酵素ジュースが好評だったので、自分で作ってみたく、今回は酵素作り目的で来ました。作業が梅干し作りと似ていて楽しかったです。早速、家でも作ってみます。ここに来た時は咳喘息の症状が酷かったのですが、ここでの生活のおかげで、あっという間に落ち着きました。体重は、-2.3kg。前回の断食前の、家で食事を控え始めた時（断食3日前）から-7.6kgとなりました。また、来年の年始に来る予定です。よろしくお願いします。

10月10日～10月13日　　酵素断食コース　23歳女
初参加です。仕事を始めてからおさまっていたアトピーが復活しはじめ、ここ最近のストレスで？さらに悪化してしまいました。自身の食生活を改めようと思いここにきました。断食はそれほど辛くなく酵素ジュースも美味しかったので無理なく行うことが出来ました。ここで過ごすゆったりとした時間の中で本来の自分を取り戻せたように思います。帰ってからが勝負？だと思いますが、ここでの時間は間違いなく何かが変わったように思います。帰ったら自分の体をいたわり、やりたいことをやって！さらに進化していきます！！またストレスたまったらお世話になろうと思いますので、よろしくおねがいします。スタッフのみなさま、一緒にすごしたみなさま　感謝を込めてありがとうございました。

9月29日～10月6日 （7泊8日）　酵素断食コース　40代女
右足のリンパ浮腫みがここ半年でひどくなり、むくみとり、ダイエットを目的に参加しました。3日目くらいで右足のむくみがとれスッキリしたのがわかり効果を実感しました。また体重も3kgへりました。プログラムも充実していて退屈することもなく空腹を感じることもありませんでした。帰宅してからも食べるものに充分注意して、今度はダイエットにも力を入れていきたいです。また休みがとれたら訪問したいと思います。お世話になりありがとうございました。

9月30日～10月1日　酵素断食コース　37才女
初めて参加させて頂きました。1泊2日と短い滞在でしたが・・・心を落ち着かせ自分のキモチを振り返れる大切な時間を経験させて頂きました事、感謝申し上げます。瀧先生の美的ヨガとてもやりがいありました！！冷え性の私には体がポカポカしてくる実感がすごくありました。今後もヨガに挑戦していきたいです。今度は長期休暇取って長い時間お世話になります。谷先生、リフレッシュの森のみなさん本当にありがとうございました。

9月27日～29日　酵素断食コース　34才男
初めての参加です。3泊4日ですが3.5kgほど体重が減りました。ヨガ、コアリズム、ベリーダンス、自力整体など初めての体験をたくさんし、非常に充実した時間を過ごせました。酵素ジュースはとてもおいしく断食のきびしさは特に感じませんでした。体重の減りとともに、体もリフレッシュできとても楽しく過ごせました。ありがとうございます。
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9月27日～28日　50才女
普通食といっても、いつもの自分の大食いからすると、大分控え目でした。朝食がわりの大根+ショウガ湯（ジュースでしょうか？）はおいしかったです。ヨガとベリーダンスに参加させて頂きましたが、とても楽しかったです。いつもつかっていない筋肉を使ってあっちこっちぎしぎしいっていましたが、何となく自分が健康っていうかきもちいい感じがして、やっぱり少しやらないとダメだなと感じました。朝は周辺の散歩をしてきました。薬師堂まで行って来ました（工事中のようでしたが）川のせせらぎを聞きながら、とても楽しかったです。お部屋は思ったよりずっと広くてちょっともったいない感じでした。あ、そうそうお風呂がとても良かったです。入った後ずっとポカポカしていました。どうもありがとうございました。

9月23日～27日　4泊5日　酵素断食コース　　40才女
初めての参加でした。会社の夏休みを利用して自分としては「長い？」と思っていたけれど、終わってみれば短い、まだゆっくりしたい、と思ってしまいました。いつもの私は7：00には会社に行き23：00すぎてから帰宅している毎日・・・それを7：00体操して、23：00寝てる自分が今いるーって変な感動したりして。もともと栄養学を勉強していたのにこんなにボロボロの食生活をしてしまっている自分を反省（でも、仕事が食べる事なので・・・と言い訳）帰ってからも無理しないように、1つ2つでも自分の体を見つめられる時間があるといいな。と思います。できる事は実践していきます。断食後の回復食から異常に空腹を感じている私・・・お昼の体操の時に香ってくるごはんの炊く臭いだけ私のつらかった事です。又、来ますね！