お客様の声Voice of Customer

2017年3月22日～24日　2泊3日　断食コース　20代　女性　東京都　Y.O
今回は(1)体重を減らすきっかけを得る。(2)何も考えずにリラックスして過ごす。事を目的に宿泊を申し込みました。終わってみて、体重が－2ｋｇ程落ち、また自然に触れたり、のんびり過ごす事ができ、精神的にもリラックスする事が出来ました。部活で疲労骨折をしてしまい、それが長引いて、全力で競技出来ないストレスと消費カロリーの減少のために体重が増え、精神的に憂鬱な日々が続いていましたが、今回の宿泊で精神的、身体的に切り替えが出来ました。様々な講座に参加して、自分の体のクセ(例えば右足筋が固い)事に気づいたり、呼吸法にももっと意識を向けて動いてみようと意識し始めたり、新たな発見がありました。温泉に歩いてゆく1本道や、山の中の道で空を見上げると本当に気持ちが良かったです。一緒に宿泊している方々と色々なお話をさせて頂き、とても楽しく、また大切な経験となりました。ありがとうございます。リフレッシュの森のスタッフの方々も色々なお仕事をして生活をサポートして下さり、本当に感謝しております。適度な自由時間と充実した講座で、適度な距離感で見守って頂いたおかげでのびのび過ごせました。ありがとうございました。

2017年3月21日～23日　2泊3日　酵素断食コース
あっという間の2泊3日でした。だるんだるんの体を見て、このままではいけない！！と思い、思い切ってこちらに来て、本当に良かったです。皆さん親切にして下さり、スケジュールも充実していてとても楽しかったです。かんなの湯も気持ち良かったし、リラクゼーションも受けられて満足して帰る事が出来ます。自分の食生活も、これから見直していこうと思います。また是非来たいです。ありがとうございました。

2017年2月17日～3月23日　34泊
34日間の減量目的での初参加でした。リフレッシュというよりはストイックになり自分に厳しくムチばかりを与えてきた1ヶ月だった気がします。(笑)結果体重は13キロ減量しました、この1ヶ月を振り返ると見た目はもちろんですが、心の変化が大きく感じました。今の自分に向き合う気持ち・助け合いの気持ち・感謝の気持ち、この3つが強く感じた日々でした。皆さんの暖かさに支えられたおかげで慣れない生活も快適に過ごせたと思います。そのおかげで減量にも繋がったのだと思っています。更に自分磨きに力を入れて、頑張って幸せつかむぜっ(笑)ありがとうございました。

2017年3月20日～22日　2泊3日
初めて参加しました。何年か前から来てみたかったので、やっと参加できてとても嬉しいです。ストレスで暴飲暴食が止められず、一度断食をしてリセットしたかったので、ここに来て普段自分がいかに無駄に食べていたのか、思い知らされて、普段の生活を1つずつでも改善していきたいと思えるようになりました。いつも本当に食べ過ぎているので、1日の酵素断食でも少しキツく感じてしまったのですが、次回は3日の断食に挑戦できるといいなと思います。一緒に宿泊されていた皆さん、スタッフの皆さんありがとうございました。

2017年3月20日～22日　断食コース　40代　女性
心身をリセットしたいと思い初断食に参りました。事前に案内されていた食事内容を意識して肉魚を減らす食事にはしていたのですが、自分でも意外な程、断食メニューでも大丈夫でした。ただ帰ってからの回復食に注意しないとコワイな～・・と。数日ですが頑張った自分を忘れず回復食、食生活の見直しをしていきたいと思ってます。今回印象的だったのは皆で食事の際の各自紹介の時に、「自宅で断食をされて、回復食から参加されている○○さん。この方法が一番お勧めです。」と先生が言われた事です。「なる程な～」と実際に断食をしてみて、納得した気がします。ヨガも自分の体のイタミ具合を体感でき良かったです。帰宅後も不安やわからなくなった事がでてきたら是非メールをさせて頂ければと思います。ありがとうございました。また参加したいと思っております。

2017年3月18日～20日　2泊3日　酵素断食コース
友人と2人でダイエット目的で参加しました。初めての断食で、最後まで耐えれるか、とても不安でしたが、講座の内容も充実していて、暇を持て余すことのなく、満足感のある3日間でした。初日～2日目は空腹感がすごく、ウォーキングしていても、ヨガをしていてもひたすら、食べ物のことばかり考えていて、3日目は、ダルさ、気持ち悪さがでてしまいましたが、これも好転反応！と思い、ゆっくり過ごしました。日頃の生活を見直して、規則正しく、体によいものを摂取する生活を心掛けようと思いました。スタッフの皆さん、ありがとうございました。

2017年3月18日～20日　2泊3日　酵素断食コース　60代　女性
今回初めての参加です。ここでダイエットとというよりも「断食」を体験してみたくて、娘と2人で参加しました。想像していたより辛くない！？朝のウォーキング・午前・午後・夜と講座があり参加していると空腹と闘う暇がないからかな・・・それにしても昨日の断食日は朝のウォーキング5.2ｋｍ、午前のノルディックウォーキング4.5ｋｍ午後かんなの湯まで4ｋｍ強(夜はヨガ)何も食べずに15ｋｍ近く歩いたことになる。それでは、これまでの食生活は何だったのか・・・？日々いかに惰性で食べていたのか・・・反省！反省！初日の夜のお粥もゆっくりゆっくり食べて十分満足した。この貴重な体験を無駄にしないように、帰ってからの日常生活に反映させて健康的な食生活へ。そしてじわりじわりダイエット・・・ウフフ。リフレッシュの森お世話になりました。ありがとうございました。

2017年3月18日～20日　2泊3日　酵素断食コース　30代　女性
断食に興味を持ち、体験とリフレッシュ目的で参加しました。想像と違ってひどい空腹感に襲われることもなく、今までいかに慢性でものを食べていたのかということに気づかされました。帰ってから甘いお菓子を完全にやめる自信はありませんが、これからは食事もお菓子も、量と質を意識して食べようと思います。朝のウォーキングも清々しく、講座(美顔マッサージ、ノルディックウォーキング)でも初めての体験ができ、睡眠も毎日たっぷり、充実した生活ができました。大変お世話になり、ありがとうございました。

2017年3月18日～20日　2泊3日　半断食コース
初参加でした。とてもリフレッシュできました。玄米のおいしさを初めて知りました。今までの食生活を見直すとても良いきっかけとなりました。今後玄米を取り入れてバランスのとれた食事を心掛けます。またノルディックウォーキングを行ってとても良い運動になりました。全身を使って歩くことが大切で、普段使わない筋肉を使って、続けることで引き締まった体を作っていきたいです。心も体もリフレッシュできて良い体験をすることができました。また参加したいです。本当にありがとうございました。

2017年3月7日～17日　10泊11日　断食コース　20代　女性
初めての参加でした！！初日は不安と緊張でいっぱいでしたが、たくさんの方に親切して頂きすぐに馴染むことができました。毎日が初体験のことだらけで、退屈することなく充実した日々でした！！目標はは－4ｋｇでしたが、－4.6ｋｇと結果にも満足！！ここで学んだことの継続がなによりも大切だと思うので更に次の目標を達成できるように頑張ります。！！10日間ありがとうございました。