お客様の声Voice of Customer

2017年3月20日～22日　2泊3日
初めて参加しました。何年か前から来てみたかったので、やっと参加できてとても嬉しいです。ストレスで暴飲暴食が止められず、一度断食をしてリセットしたかったので、ここに来て普段自分がいかに無駄に食べていたのか、思い知らされて、普段の生活を1つずつでも改善していきたいと思えるようになりました。いつも本当に食べ過ぎているので、1日の酵素断食でも少しキツく感じてしまったのですが、次回は3日の断食に挑戦できるといいなと思います。一緒に宿泊されていた皆さん、スタッフの皆さんありがとうございました。

2017年3月20日～22日　断食コース　40代　女性
心身をリセットしたいと思い初断食に参りました。事前に案内されていた食事内容を意識して肉魚を減らす食事にはしていたのですが、自分でも意外な程、断食メニューでも大丈夫でした。ただ帰ってからの回復食に注意しないとコワイな～・・と。数日ですが頑張った自分を忘れず回復食、食生活の見直しをしていきたいと思ってます。今回印象的だったのは皆で食事の際の各自紹介の時に、「自宅で断食をされて、回復食から参加されている○○さん。この方法が一番お勧めです。」と先生が言われた事です。「なる程な～」と実際に断食をしてみて、納得した気がします。ヨガも自分の体のイタミ具合を体感でき良かったです。帰宅後も不安やわからなくなった事がでてきたら是非メールをさせて頂ければと思います。ありがとうございました。また参加したいと思っております。

2017年3月18日～20日　2泊3日　酵素断食コース
友人と2人でダイエット目的で参加しました。初めての断食で、最後まで耐えれるか、とても不安でしたが、講座の内容も充実していて、暇を持て余すことのなく、満足感のある3日間でした。初日～2日目は空腹感がすごく、ウォーキングしていても、ヨガをしていてもひたすら、食べ物のことばかり考えていて、3日目は、ダルさ、気持ち悪さがでてしまいましたが、これも好転反応！と思い、ゆっくり過ごしました。日頃の生活を見直して、規則正しく、体によいものを摂取する生活を心掛けようと思いました。スタッフの皆さん、ありがとうございました。

2017年3月18日～20日　2泊3日　酵素断食コース　60代　女性
今回初めての参加です。ここでダイエットとというよりも「断食」を体験してみたくて、娘と2人で参加しました。想像していたより辛くない！？朝のウォーキング・午前・午後・夜と講座があり参加していると空腹と闘う暇がないからかな・・・それにしても昨日の断食日は朝のウォーキング5.2ｋｍ、午前のノルディックウォーキング4.5ｋｍ午後かんなの湯まで4ｋｍ強(夜はヨガ)何も食べずに15ｋｍ近く歩いたことになる。それでは、これまでの食生活は何だったのか・・・？日々いかに惰性で食べていたのか・・・反省！反省！初日の夜のお粥もゆっくりゆっくり食べて十分満足した。この貴重な体験を無駄にしないように、帰ってからの日常生活に反映させて健康的な食生活へ。そしてじわりじわりダイエット・・・ウフフ。リフレッシュの森お世話になりました。ありがとうございました。

2017年3月18日～20日　2泊3日　酵素断食コース　30代　女性
断食に興味を持ち、体験とリフレッシュ目的で参加しました。想像と違ってひどい空腹感に襲われることもなく、今までいかに慢性でものを食べていたのかということに気づかされました。帰ってから甘いお菓子を完全にやめる自信はありませんが、これからは食事もお菓子も、量と質を意識して食べようと思います。朝のウォーキングも清々しく、講座(美顔マッサージ、ノルディックウォーキング)でも初めての体験ができ、睡眠も毎日たっぷり、充実した生活ができました。大変お世話になり、ありがとうございました。

2017年3月7日～17日　10泊11日　断食コース　20代　女性
初めての参加でした！！初日は不安と緊張でいっぱいでしたが、たくさんの方に親切して頂きすぐに馴染むことができました。毎日が初体験のことだらけで、退屈することなく充実した日々でした！！目標はは－4ｋｇでしたが、－4.6ｋｇと結果にも満足！！ここで学んだことの継続がなによりも大切だと思うので更に次の目標を達成できるように頑張ります。！！10日間ありがとうございました。

2017年3月13日～17日　4泊5日　20代　女性
初めての参加でした！！！自分で断食する事ができずにむしろ過食気味になり、食事改善のために参加しました。初めてという事もあり、不安でいっぱいでしたが、本日の最終日まで有意義に過ごすことができました！！Boxing EX やフラダンス、ノルディックウォーキングなどレッスンの種類も豊富であきる事なく楽しくレッスンを受ける事ができました。また、周りの皆さんもすごくいい方ばかりで、少し辛い断食にも耐えられました。最後に帰宅後の食事指導もあり、不安も全くありません！おにぎり＆酵素ももらえて大満足。今後の食生活も今回の合宿を生かしてＨＡＰＰＹに過ごしたいです。本当に本当にありがとうございました。

2017年3月15日～16日　1泊2日　断食コース　20代　女性
最近、食生活の乱れが気になっていて(例えば、朝会社に行く前にクッキーとコーヒーとカップ麺を買って、順番に開けて食べながら仕事、お昼にハンバーガー、夜は誰かと飲みに行くか、ひとりでラーメン屋さんに行ってギョーザとラーメンにビール・・・といった感じでした)当然、体調もくずれ、すぐにイライラする・・・そのストレス解消のために食べるという悪循環を自分で正すことができず、インターネットで探したところこの”リフレッシュの森”にあたりました。”明日行きたいんです！”という急なお願いにもかかわらず快く受け入れて下さったスタッフの方々に大変感謝しております。今回は1泊という短い間でしたが、次はもっと長く訪れたいなって思います。また元の食生活にもどらないよう、頑張ります。

2017年3月10日～16日　6泊7日　断食コース　20代　女性
今回、人生初めて「断食道場」に参加させて頂きました。断食道場は、ＴＶやメディアで取り上げられてたので気になってはいたものの、なかなか1歩踏み出せず、しばらく考えていました。ですが、「リフレッシュの森」のウェブサイトを拝見してみて是非参加したい！と思いました。実際に参加してみると想像以上に良いことだらけでした。スタッフさん初め、他の参加者の方も分からない事は丁寧に教えてくれてとても居心地が良かったです。本当にありがとうございました！！！参加目的である「ダイエット」「心と身体のリフレッシュ」「食の見直し、改善」すべて達成することができました。私は常日頃、お酒を呑む仕事をしているので、暴飲暴食をしてしまう事が多々ありましたが、これからは健康を第一に考え、ここでの経験を生かし、生活していきたいと思います。また是非！参加させて下さい。その時はよろしくお願致します。

2017年3月14日～15日　1泊2日　断食コース　30代　女性
ネットで見つけて「行きたい！」と思い1年・・・。やっと腰を上げて来る事ができました。スタッフの皆様、宿泊者の皆様、非常に親切で、何でもっと早く来なかったんだろう・・・と思うばかり。便秘改善、解毒目的できましたが、体重は昨晩より－0.3ｋｇ！落ち、空腹も美味しい酵素のおかげでなんとか乗り切ることができました。あと3泊位すれば、もっとやせてスッキリするだんろうな・・と思います。仕事柄1泊2日が限界なのですが、またリフレッシュしに来たいと思います！館内も清潔で、ヨガやウォーキング等楽しく過ごすことができました。背筋が伸びた気がします。ネットを見て行こうか迷っている方がいらっしゃいましたら、1度ぜひ宿泊していただければと思います。私もまた来ます！ありがとうございました。