お客様の声Voice of Customer

2017年9月28日～10月1日　3泊4日　酵素断食コース　40代　女性
アスリートの友達から紹介され、初めて参加しました。断食はそんなに厳しいものだと思っていなかったのですが、思ったより食への欲望がどんどん沸いてきました。(笑)。3日目(断食2日目)には頭痛、腰痛、だるさと、立っているのも辛かったのですが、いただいたアドバイスに従い1日体を休めたら、夜にはウソのようにスッキリ！！夜に頂いたお粥の甘み、お味噌汁のうまみが、体にしみわたりました。フラダンスでは、心のデトックスも出来たようで、涙があふれてびっくりしましたが、、終わったあとのの気分の良さは最高でした。短い期間でしたが、共に時間を共有させていた全ての皆様に感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。

2017年9月28日～10月1日　3泊4日　酵素断食コース
初めて来させて頂きましたが、自然に癒され、運動不足も解消され、温泉でゆったりし、内臓も休めることが、出来ました。今は3日目の夜ですが、お昼の時点で－1.5ｋｇでした。3日目の夜のお粥＆お味噌汁は1日目の夜の10倍美味しく感じました！帰ってからの食生活も気をつけたいと思います！スタッフの皆様、お手伝いの皆様、一緒に時間を過ごした参加者の皆様、ありがとうございました。

2017年9月25日～27日　2泊3日　30代　女性
私はもともとアトピー持ちでステロイドに頼っていたのですが、最近ステロイド断ちし、体質改善に取り込んでいたところ、断食にも興味があり、たまたま休みが取れたので参加させて頂きました。もともと食べることが大好きで、断食に耐えられるかすごく不安でしたが、講座もたくさんあって休む暇はなく、あまり食べ物のことを考えずに時間が過ぎていました。体も心もリフレッシュできたと思います。どうもありがとうございました。

2017年9月21日～25日　4泊5日　40代　女性
リフレッシュの森さんは2回目でしたが、今回は断食2日目の朝に吐き気と冷汗、めまい、ｅｔｃ・・・かなり体調をくずしてしまいましたが、体の毒素が抜けている症状なので、お昼のジュースを飲んだころくらいにはむしろ体がすっきりと元気になり、なんだかデトックスできたようで良かったです。相部屋の方もこちらのべテランさんが多く、美容や健康のこと、色々な情報交換ができて、とても楽しく過ごせました。せっかく悪い物が抜けたので、また日常に戻っても、体に良い生活ができるよう心がけたいと思います。ありがとうございました。

2017年9月22日～24日　2泊3日　30代　女性　5回目
気づいたら5回目・・・ベテランになってました(笑)ベテランな私も水分は気をつけてたのですが、塩分不足だったのと5回目の断食で身体の反応が良くなっていたらしく好転反応で3日目の朝、吐き気、だるさがでました。(汗)梅醤番茶と塩で回復、1.5ｋｇ痩せました。ここに来てから味覚がもの凄く変わり、コンビにとかの添加物いっぱいの食品は避けるようになりました。(というか美味しいと思えなくなり食べなくなりました。。。)寝かせ玄米も続いています。リピートすることでより「自分の体を大切にする」という意識付けがしっかりできたような気がします。

《自分を大切にするライフスタイルの第一歩》リフレッシュの森★

ありがとうございました。

ＰＳ　水分だけじゃなく塩分も大事！！

2017年9月16日～21日　5泊6日　断食コース　40代　女性
今回初めての参加で、来る前日に風邪にをひいてしまい体調不良での参加でなかなか思うように動けなかったりしましたが、色々な講座に参加でき、温泉にも行き本当にリラックス出来ました。色々な方達と出会いお話しでき、あっという間の5泊6日でした。次回来るときはリフレッシュコースで本調子で講座に挑みたいと思います。体も心もリフレッシュでき、現実の生活に戻っていけそうです。食事もこちらで教えてもらった事を守り、少しずつ落としていこうと思います。本当にありがとうございました。

2017年9月19日～21日　2泊3日　断食コース　30代　横浜(静岡)　男性
少し遅めの夏休み。最近、暴飲暴食続き、10月末には人間ドック・・・何とか改善せねばいかんと思い、以前友人が来たこともあって、断食道場に参加することを決意！！相部屋の人は話しやすくて、他の男性人も話しやすい人ばかりで楽しかった。1日目、朝、昼は何も食べずに、16：30、19：00のヨガ受講。ヨガは何度か経験してたので、一応できた。初日は－1.5ｋｇ。2日目は6：30からのちょっときついウォーキング(登山)、ペースが遅くて、少し迷惑かけた・・・。10：00からはズンバ。踊りなんてやったこともなかったが、やってるうちに楽しくなってきました。酵素ジュースは、ただのジュースみたいで飲みやすかった。温泉まで歩くのは、お話ししながらだと全然ツラクなかった。温泉時点で－4ｋｇ！！リフレッシュ体操は、疲れを取れて良かった。セルフ美顔講座も色々なことが知れて良かった。最終日の朝もキツめのウォーキングとノルディックウォーキング予定。目指せあと2ｋｇ！！しょうゆ番茶美味すぎる！  また来ようかな。

2017年9月12日～21日　断食コース　9泊10日　30代　女性
2回目の参加です。前回は29日間のプログラムで－7ｋｇ。今回で－4ｋｇ。トタールで－11ｋｇも減量できました。こちらでお世話になったおかげです。自力ではどうもにもならなかったのに、ここでは全く辛い思いをせずにあっという間に減量できました。本当に感謝しかありません。あと、食生活を見直す機会も与えてくださりありがとうございます。このまま維持できるように気をつけます。講座はヨガがお気に入りです。初心者で体が堅くても、無理のない易しいポーズで、優しく、とても丁寧に指導してくださいました。終わった後は体が軽くなって堅くなっていたところもほぐれたのがよく分かります。先生方、ボランティアスタッフの皆様、本当にありがとうございました。また来ます。

2017年9月11日～20日　9泊10日　断食コース　30代　会社員　女性　－5ｋｇ
神戸から初参加でした。着いてからコースを決めました。実質4.5日断食で酵素ジュースを飲みました。最初の2～3日は、頭痛やだるさといった症状が出ましたが、ウォーキングしたり、講座に出ることで、気も紛れ、後半は体も軽くあっという間に過ぎてしまいました。普段いかに歩いていないか？食事量の多過ぎに気づかされました。私は、そんなに熱心に歩いたりしませんでしたが、5ｋｇ減ったので、食事である程度体重が落とせると感じました。家に戻ってから、いかに食べ過ぎずに生活していけるか？私の課題です。皆さん本当にお世話になりました。合宿生活楽しかったです。

2017年9月17日～19日　酵素断食コース　初参加
さすがの効果！2.8ｋｇ減できました。85.4→82.6ｋｇ。家で糖質制限とかいろいろ頑張っても85キロからなかなか落ちなかったので壁を敗れて良かったです。これを維持しつつ、引き続き頑張ります。左足が坐骨神経痛だったため、ノルディックウォーキングなどチャレンジしてみたかったですが残念！治ったらまた、ウォーキングや色んな講座に参加したいです。リフレッシュ体操が意外にハードで腕が筋肉痛になりました。普段、あまり腕を使ってないからかな・・・。2日目に温泉、白寿の湯へ。祝日なので混んでましたが、リラックスできました。レストランや売店はスルー。いつもなら何かしら飲んだり食べたりしてそう。いつも減らないということはそれだけ食べてないつもりでも食べちゃってるんだなとつくづく思います。また、お金を貯めて来たいと思います。