お客様の声Voice of Customer

2010/8/14～8/16 （2泊3日）　30歳　女性
はじめて断食に参加させて頂きました！！友達に誘われ、何の予備知識も持たないまま来たので、最初はただ不安がつのるばかりでしたが、いざはじまってみると、「食べない」ことがそこまで苦痛ではなく、精神的にも肉体的にも健全でいられるんだということにおどろきました。それも「おなかすいた…」と思うヒマがないくらい、ヨガやベリーダンスなどのイベントが充実していたから!温泉に車で送って頂いたりして、旅行気分で楽しく過ごすことができました。たった2泊でしたが、前日の昼から食事を減らし、当日の朝も何も食べないで参加したのも影響してか、2kg減りましたー。戻ってからも、今までの食生活を見直すことで、さらに減量できればいいなと思ってます。今度はもっと長期で来たいです。お世話になり、ありがとうございました！！

2010/8/14～8/16 （2泊3日）　28歳　女性　マリナーズ
来る直前、断食状態に恐れをなし、お昼ご飯をしっかり食べて入所しました。でも実際やってみると、食べ物のこととかそんなに意識せずに時間が流れていく感じで、まったく辛さはありませんでした。なので、入所したばかりの皆さん、結構生きていけますよ！！大丈夫です。体操の時間が1日4回、1回1時間15分くらいあり、かなり充実した時間を過ごせます。あと、オリゴ糖にもチャレンジしました。1日中、お腹ゴロゴロ、ピッピーでしたが、何とか生きていけます。（酵素ジュースは梅がおすすめ）拘束されることなく、自由に過ごせるうえ、色々親切にして頂き、とてもリラックスしていられました。貴重な経験になりました。

2010/8/14～8/16　20代　女性
初めての断食で1人で参加だったのでとても不安でしたが、みなさんが温かく声をかけてくださって、嬉しかったです。1日4回の体操も気持ち良くできたし、酵素も美味しかったので全く苦痛ではありませんでした。そして、お腹がすかないか心配でしたが、空腹感もなく快適に過ごせました。かんなの湯に連れていっていただき、しょうが湯、うたせ湯、マッサージ風呂など色々入れて楽しかったです。ありがとうございました。普段は外食が多く体重も増加気味、そして顔に湿疹がでてしまって苦しんだりしていましたが、ここに来て体の中がキレイにリセットできた気がします。次回はもう少し長く滞在したいと思います。

2010/8/9～8/15 酵素断食コース　19歳　女性
アレルギー体質（アトピー・ぜんそく）や過食の改善の為、ネットで検索して、ここ、リフレッシュの森にたどりつきました。自力整体はとーっても気持ちよくって、ずっと痛かった足のうらもスーッと治りました。自然の中でまったり読んだ本は、どれもすごくタメになりました！！　特に小林正観さん、甲田光雄さん著の本はイイ。これからの人生にとっても役立ちそうです。断食は、1日目と2日目がけっこう辛かった。ふだん不養生なので・・・立ちくらみでフラフラ・・・けど3日目は慣れてオリゴは体がキレイになったかんじがしました！　「宿便は万病のもと by 甲田さん」らしいので、おうちに帰ってからも、野菜いっぱいで体に毒をためない生活を心がけたい☆ウォーキングや温泉やetc・・・　体にいいことをたくさんできて、心もきれいに。たのしかったです。ここで出会えたたくさんの方々、本当にありがとうございました。

2010/8/5～8/15　20代　女性
ここにくるのは2回目でーす。断食は好きでーす。つらいけどきもちよい。ここに来る前、小笠原に住んでまして、呑み会が多くてよくモリモリ食ってましたんで。東京来たらまず断食だと思って来ちゃいましたー。かわい子ちゃんが多く夏合宿みたいでenjoyしまちだ。私、自然大好き人間でして、自然があれば何もいらぬ！！ぐらいなそれは言いすぎかな。将来は私も自然農の畑したーいしたーい！！　私は元気っ子でーす！！　落ち着くことを知らない女です。たのしく健康に過ごせて幸せです。ありがとう。皆さんとの出会いにありがとう。

2010/8/8～8/14　32歳　女性
以前から自分でプチ断食などはやったことはありましたが、この約1年の不摂生で、アトピーはくずりつづけ、体重もかなり増えたまま。胃腸は悲鳴をあげているのはわかっているのに、なかなか自分では改善できず・・・。そこで思いきって、本格的な断食へ！　自力整体は初めてでしたが、かなりはまりました！　ヨガより、自分の体重を利用したりムリすることなくできるし、曲がりまくってた体がだいぶ矯正されたのも実感できます。今後も是非続けていきたいです。また、普段の食生活に気づかっている方々ともお話できて、自分の頭を切りかえることができたし、他にも色んな人が色んな理由で来ていて勉強になりました。あと、やはり自然が素晴らしいですね。こんなにも雄大な緑に囲まれて生活できる機会は私には非常に貴重なので、とてものんびり、ぼんやりさせてもらえました。全ての相乗効果で、お肌がかなりキレイになりました！　乳液のしみこみ方も全然かわりましたよ！　アトピーもかゆみも殆どなくなる日々で、胃腸を休ませる効果を実感しました。谷さん、木村さん、その他友達になってくれた皆さん、ありがとうございました！

2010/8/4～8/7　31歳　女性（兵庫県より来ました。)
友達から「色々変わるよ?」と教えてもらい、ここに来れるのを心待ちにしていました。仕事から帰って夜遅くの食事や、夜会議のあとの飲み等、不規則な生活を少しの間だけでも改善できれば…と思って来たのですが、道場の方々の優しい心遣いや、ここで頑張るステキなGIRLSとのおしゃべりなど、当初の思惑よりずっとリフレッシュできました！　そして、自分と向き合う時間がたくさんできました。自然いっぱいの中で過ごせて、体操も気持ち良くて、酵素も美味しくて初めての経験がたくさんできました。帰ってからも体操はやれる範囲の中でやっていきたいです。本当はもっと長い間居た方が、自分の弱い部分をもっと出せてより自分を知ることが出来るんだろうな?と思います。また必ずお休みが取れたらお世話になりたいと思います！本当にありがとうございました。木村さん、温泉に連れていってくださってありがとうございました。

2010/8/1～8/6　34歳　女性
お酒をぬきに来ました。なまけ者で体操にも全然参加出きませんでした。そんな私にもとても寛大な心で接して頂き本当にありがとうございました。6日間…やっと慣れ親しんできた頃に帰るのは少し淋しいですネ。またいつか休肝日をつくりにここに来たいと思います。木村さん。温泉サイコーに楽しかったデス。つれてってくれてありがと！

2010/7/29～8/2　30代　リピーター　女性
今回で3回目の断食です。いつも色々な出会いや発見があるため、生活スタイルの変り目の節目節目に利用させてもらっています。普段忙しさのあまり不規則な食生活になってしまったり、ゆっくりと自分の時間を持つ事ができないので、ここに来て、自然の中で色々と考えていっぱいの気づきを得て帰る事ができました。やっぱり自分は食や健康に興味があるんだなぁと・・・。ここにいると不思議でどんどん気持ちや感情があふれ出て、いつも新しい自分を発見できます。色々な人と会う事で、みんな悩みながらも一歩ずつ前に進んでいるんだと思うと私も前に向かって進める気がします。谷さん、ヒロトさん、木村さん、いつもありがとうございます！！　また自分を見失いそうになったら、リフレッシュに来ますネ。次回来る時は料理の腕が上達できてればと思います。道場に来ている皆様、無理をせずマイペースで断食ライフを楽しんで下さい！！

2010/7/28～7/30　酵素断食コース(2泊3日）　45歳　女性
中学3年生の娘と小学2年生の息子との3人での参加です。断食合宿は昨年の夏にはじめて（前回は神奈川県にある断食道場でしたが…）体験し、今回は2回目でした。リフレッシュの森では、1日4回の体操のほか、午後には、ヤマキ醸造さんのお豆腐作りに連れていっていただいたり、夜には花火をしたり、息子は虫取りに連れていってもらったり、実に中身の濃い、楽しい3日間でした。酵素断食ということで、2日目は酵素＋お豆腐のみでしたが、空腹も気にすることなく楽しく過ごせました。体重も自宅で前日53kgあったのが、53kg→51.9kg→50.8kgと順調に減りました。2泊3日なので、減量は期待していなかったのですが、帰宅後も維持したいです。家族3人での参加でしたが、3人ともそれぞれ大満足の3日間でした。谷先生、木村さん、そして道場で一緒になった皆さん、本当にありがとうございました。また家族で来ます。宜しくお願いします。