お客様の声Voice of Customer

5/3～5/6（3泊4日）　155cm　52,5→51,6　41才
初めての断食でしたが、ほとんど空腹を感じず参加できました。断食の正しいやり方（おかゆ→朝の梅肉と生姜のお茶→酵素・・・）という流れを体験でき、また、毎日の自力整体もとても参考になりました。毎日、日替わりでコアリズムやベリーダンスなど、一流の先生が来るのにも少し驚きました（にわかで参加しているので、先生がちゃんとしてて少し申し訳なく思ったり・・・）温泉、フィッシングパーク、ダム、渓流、合宿以外にも様々なアクティビティがあり、リフレッシュするのにとても良かったです。体重はあまり減りませんでしたが、筋肉がついたと思うので、食生活に注意してもう少し体重を減らしていきたいと考えています。もう一つ、入所された方には、ダムに行ったら、ダムカードを貰ってくる事をおすすめします！

4/29～5/5　体重-5kg達成！　36才
出産後に体のあちこちにガタがきて、薬を手放せない生活を送っていました。加えて暴飲暴食も激しく、母乳がstopしてから気がつくと妊娠前と比べて＋20kgも太ってしまいました。自己流であれこれダイエットをやってみるもうまくいかず『もういいや～』と半ば諦めていましたが、Doctorに『痩せないとヤバいよ』と言われ、こちらに来ました。リフレッシュの森で、私が一番気に入ったところは【強制しない】というところ。「やりたくなければやらないでいいですよ～」と谷先生が飄々とした口調で言われると、ダイエットをがんばら【なければ】、痩せ【なければ】と力んでいた気持ちが楽になりました。Yuki先生のマクロビカウンセリングも、とても有意義で参考になりました。身近にいる人への感謝を忘れがちな自分に気付く事ができました。中でも『お子さんが、あなたの体の毒を出してくれたんですよ』という指摘には、思わずハッとなりました。機会があれば、またこちらにお邪魔して、心と体のデトックスをしにきたいと思います。下山してからも食生活には留意します。だって食べない事で、こんなにも体が楽になるんですもの。食べない方が健康にいいなんて、目からウロコでした。ありがとうございました。

5/1～5/5（4泊5日）　23才　女性　東京都　150cm
大学3年の就活時に体重が減り（忙しいので自然に）、34kgまで体重が落ちてしまいました。その後、就活も無事終わり、飲み会、遊びも増えて、40kgくらいに安定し、ホッとしていました。しかし、去年の10月から配属になり、仕事のストレス、悩み、行きたくも無い飲み会、接待・・・・といろんな事が重なり、自炊もせずお菓子ばかりで。途中からは吐いたりもしてました。こんな生活を改善し、自分を見つめ直したくて、断食道場に参加させていただきました。体重は測っていませんが、吐いて常にむくんでいた顔もスッキリし、お腹もスッキリして、ストレスも改善しました！！当初は何も食べなくて、ウォーキング、体操などこなせるのかなぁと思っていたんですが、酵素ジュースはとても美味しくお腹もすきませんでした。朝のウォーキングは特に、自然がいっぱいで、川の水色がキラキラ輝いていて癒されました。また、自分ひとりで行ったウォーキングでは、山の方へ行き、山から見下ろした景色がこんなにキレイだったんだ！と気付きました。温泉も気持ち良かったです。来週からまた仕事が始まり、ストレス溜まっちゃう時もあるかもしれませんが、自分らしく、ストレス発散していきたいです。この道場の生活で得たものは絶対無駄にしません！！　最後に、谷さん、木村さん、ヒロトさん、参加者の皆様、ありがとうございました。また参加する時は、よろしくお願い致します。

4/29～5/4（5泊6日）29才　女性　東京都
このGW、どう過ごそうから、まず始まり、今回は会社の休みが長かったので、急にピンッ！と“断食道場”がひらめき、検索をして、ここ“リフレッシュの森”に辿り着きました。すごく、（素晴らしい）何も無く食べない食べれない環境が整っていて、私は何ていいんだと感動しました。断食中もお腹は空いたけれど、あれ食べたい、これ食べたいの欲求はでず、ただただ空腹状態で、気持ち良さも感じたほどです。酵素ジュースも甘くて私にはピッタリでした！！1日のスケジュールも、何かと忙しくできていて、1日が早かったです。私は、約2,5kg減量できました。嬉しいです！！これをスタートにさせて、これを生かし、帰ってきても綺麗に過ごしたいと思います。何か、私もリピーターになりそうな予感がします（笑）　そして、月のお話、タイ式マッサージ、ベリーダンスなど、新たな刺激も受けさせて頂きました。とてもリフレッシュ！！できました。どうもありがとうございました。またよろしくお願いします。

4/30～5/4（4泊5日）20才　女性　埼玉県
体質を少しでも改善したいのと、日々の乱れた食生活などをリセットしたくて、こちらへ来ました。来る途中も様々な不安がありましたが、初めての断食とは思えないくらい空腹感は、あまりありませんでした。酵素ジュースも甘くて美味しかったです。2種類を選べたのも、飽きずに良かったです。体重は、－2kgといったところでしょうか・・・。もう少し長く居たかったなーと思える場所でした。ラフターヨガやコアリズム、その他、様々なプログラムがあり、毎日、勉強になることが多かったです。家へ帰っても、ヨガや体操はやっていきたいです。お世話になりました。ありがとうございました。また来たいです。

4/29～5/3（4泊5日）女性　埼玉県　－2,3kg　30才
GWの連休を使い、普段の食生活の乱れ、仕事のストレス、暴飲暴食、肌荒れなどを少しでも改善したいと思い、初めて参加しました。断食は初めてだったので、空腹に耐えられるのか？酵素ジュースは美味しいのか？と色んな事が不安でした。でも来てみてびっくり。とても素晴らしい環境でした。酵素ジュースはとても甘くて飲みやすかったです。1日に4回の体操も自分自身のカラダがこんなに硬い人だと実感させられました。でも今の自分の体と向き合える大切な時間でしたし、最終日は、初日より体が少し柔らかく、軽くなったのを感じました。コアリズムは、とってもハードだったけど、とっても楽しかったです！腸内クリーニングには悪戦苦闘しましたが、日常的にゴロゴロとガスが溜まっている様な私のお腹も、すっきりとし、ぺったんこになりました。4泊5日でしたが、体操やウォーキング、他の参加者の方とのお喋りで空腹を感じる事は、殆どありませんでした。先生のアドバイスは、今後の食生活の参考にします！朝のヨガ体操は最高に気持ち良かったです。カウンセリングして頂いた木村さん、私の生活のほとんどが当てはまってました。すごい！！ウォーキング中に足が痛くて、辛かった時に山道で声をかけてくれたヒロトさん。勇気づけられました。お手伝いの皆さんもとっても親切な方ばっかりでした。長期連休の時は、また来たいと思います！これを機に、もっと自分の体と向き合って、健康な体づくりを目指していきたいです。

4/29～5/2（3泊4日）女性（栃木県）
GWが迫ってくる中で、8日間の休日をどう過ごそうかと悩んでいた時、休み明けは会社の健康診断。そこで一度、“ダイエット合宿”という事を体験したいと思っていた私は、心も体もリフレッシュしたい気持ちが募り、ホームページで見つけたのが、こちらの「リフレッシュの森」でした。私に断食が出来るか否か、不安と言うより自信がありませんでしたが、家に居て生活のリズムを崩し、暴飲暴食の日々を過ごすのではないかと、こちらの方が恐かった。そして勇気を出し、お世話になる決心をした次第です。3泊4日でしたが、同じ仲間とも言える皆さんがいたおかげで空腹を感じながらも続ける事が出来ました。　「リフレッシュの森」様　良い体験をさせていただき、本当にありがとうございました。

4/28～5/1（3泊4日）27才女性（宮城県）
一度、3月の後半に予約を入れさせて頂いていたのですが、震災の為、断念せざるをえない状態となり、とても残念に思っていました。どうしても行きたい気持ちを抑えきれず、失礼とは思いましたが、予定の4日前に電話で予約を取らせて頂きました。本当に来て良かったと思います！！3泊4日は短い期間でしたが、ウォーキングや日に4回の体操、温泉めぐりやベリーダンスなど、様々な事を体験させて貰いました。酵素も予想以上に美味しくてお腹も全く減りませんでした。また、一緒に過ごした優しい人達が居たから、楽しくとてもリラックスして過ごせたのだと思います。谷先生をはじめ、木村さん、ヒロさんにも良くして頂き、本当にありがとうございました。（ウォーキングの途中で迷子になった私を助けていただいた事は一生忘れません。本当にすみませんでした。）また、休みが取れたら絶対に参加しようと思っています。それまでは、ここで学んだ事を忘れないように過ごしていきたいと思います。

２０１１年４月１７日～２６日（９泊１０日）　女性　３２才
今回はマイナス３．８キロ。やっとやっと６０キロを切りました。おめでとうございます。ありがとうごじゃいます。今回で５回目か６回目になるリフレッシュの森さん。こんなに何回も来れるのはやっぱり居心地が良いからだと思います。本当に感謝です。今回は桜が綺麗でいい時にやって来ました。菜の花の酵素づくりも楽しかったです。１ヶ月後が楽しみです。また来まーす。リバウンドナシで！

２０１１年４月２０日～２２日（２泊３日）
今回初めて断食道場に来ました。以前から気になっていて今回たまたま連休があったので思い切って参加してみました。４年程前、心が弱っていた時に運動することの大切さを学び、心を強くするために運動を始めました。それからはどんどんと心と体が健康になっていくのを実感しました。しかし、食事の改善は難しく、偏りがあったり、不規則な食習慣は直せませんでした。心と体をより健康にするため、内側から美しくなるため、「断食道場」を試してみようと思ったのです。２泊３日＋入会金で３万２千円は正直高いのでは？と思っていたのですが期間を終える今は、値段以上に価値がある経験だったと思います。オリゴを使用しての腸内洗浄は１日グルグルして辛かったのですが、次の日にはお腹が本当にスッキリしているのを実感します。１日４回の体操も体をスッキリさせてくれました。木村さんのカウンセリングもすごくためになります。生活へ戻ってからも、今後の食への意識が変わりそうです。また是非来たいと思います。短い間でしたが、貴重な体験をさせていただきありがとうございました。メンバーの皆様も親切にしてくださりありがとうございました。