お客様の声Voice of Customer

1/26～2/5（10泊11日）20才　女　－3kg
前から断食に興味があり、日々の過食癖を治したいと思いリフレッシュの森に来ました。断食のイメージはすごくツライと思っていましたが、酵素ジュースがとてもおいしく意外にお腹にたまって、全然つらくなかったです？？またすごく人見知りなのですが皆、気さくに話しかけてくれて、すぐに馴染むことが出来ました。今までの過食の毎日と違ってリフレッシュの森で過ごした日々は、とても楽しかったです。絶対また来たいです。お世話になった皆様、本当にありがとうございました！！

1/28～2/1(4泊5日）　女性　19歳
リフレッシュの森に来るのは2回目です。日々の生活の忙しさとバイト漬けの毎日でストレスが溜まり、すがる思いでリフレッシュの森に来ました。日常から開放され身体を締め付けていた鎖が取れたように、身も心も楽になりました。帰ったら、このまま自力整体を続け、できる範囲で単食法を実践し、ストレスのない生活を構築していこうと思います。これからもちょくちょくリセットしに来ようと思うので、谷先生、木村さん、ヒロトさん、中村さん　またよろしくお願いします。ありがとうございました。

H24.1.28～1.29 女性　東京　25歳　初参加　1泊2日　断食コース
しばらくは過食は落ち着いていたのですが、12月、仕事がピークに忙しく年末～新年にかけてのお休みで気が抜け、ストレスが溜まってたこともあり過食に走ってしまいました。
一度クセがついてしまうとな、なかなか元通りの生活にすることができず、どこかでリセットできないかと思いココを見つけました☆
元々食べ始めると止まらないタチですが、食べないと決めたら何も口にしなくても大丈夫なタイプなので迷わず酵素断食を選びましたが、夜寝る時の空腹は辛かった（涙）でも翌日になるとお腹がペタンコになっていて、朝のお茶がすごく体に染みわたりました。体操も常にスケジュールの中に組みこまれているので時間もあっという間に感じることが出来ました。私はココにいる間、何がストレスになっていたのか、何が満たされなくて過食にはしってしまうのか考えていました。それを見つけない限り、一生この過食と付きあっていかなければならないから。余計な誘惑や雑念がこの場所にいると消えるため、とても集中して自分と向き合えたと思います。私は自分でも気付かないうちに自分の主張を抑えてしまう(相手を優先してしまう)ところがあり、それの小さな積み重ねが引き金になっていたのかなと気付きました。戻ったらもう少し自分に優しくなれたらイイなと思いマス。短い間でしたがお世話になった方々、ありがとうございました。今度は長期で自分を見つめ直しに着ます☆

H24.1.24～1.25　1泊2日　断食コース
雑誌のページに、この「リフレッシュの森」さんのことが書かれてました。1月から体力づくり＆体内デトックスをスタートしようと思っていた私にピッタリ！？と思ってすぐさま予約！！いざ出発ってカンジでした。仕事上、ヨガ・整体もすごく気持ちよかったです。また、休み見つけてチョクチョク来たいですね。

H24.1.16～1.20　4泊5日　女性　酵素断食　リピーター　約－3kg
去年の今頃にもお世話になりまして、その時には半断食コース3泊4日に来ました。そのときもスッキリしたのですが、今回は思いきって4泊5日の酵素断食にチャレンジしに来ました。思ったより、酵素断食は辛くなくて、体の変化を感じました。ここへいる時も、温泉へ行ったり、お散歩したりと楽しく過ごせてよかったです。あと、今回一年ぶりに来て、とても過ごしやすくなっていて、良かったです。大きい暖炉や、つねにフィーリング音楽が流れていたりと、寒い事なく、心も体もあたたまりました。また来年も来ようかな？！(笑）その時はまた宜しくお願いします。スタッフの皆さん、一緒に過ごした皆さん　ありがとうございます。

H24.1.16～1.19　3泊4日　女性（初）
初めて断食にチャレンジしましたが、今回－3kg体重が減り、とても体がスッキリしました。日頃の生活習慣から気がつくと10kgも太り、体が重く、最近では腸の状態もかなり悪くなってましたが、こちらへ来て断食した後は、本当に体の調子も良く、リフレッシュできました。自宅でも食事や運動を心がけ、健康と体重を維持していきたいと思います。楽しく過ごせたのもスタッフや皆さんのおかげだと思っております。本当にありがとうございました。感謝を込めて

H24.1.11～H24.1.17　6泊7日　男性（初）
今回、初めて断食にチャレンジしました。6泊7日でした。結果…
◎頭がスッキリした！！
◎－3.5kgの体重減！！
◎日頃きつかった日中の眠気が無くなる！！
と来たかいがありました。皆様、本当にありがとうございました！！

H24.1.7～1.10　3泊4日　女性　（初）
ひどい便秘で、色々な本を読み、断食をすると宿便がとれるとの事にて参加しました。オリゴも1回目は効きませんでしたが、2回飲んだら効き目があり、良かったです。断食も苦なくできて、番茶（しょうゆ入り）や酵素もおいしく、あと1週間くらい続けたかったです。スタッフの方々、木村さん、お手伝いコースの方々もいい人ばかりで本当に良かったです。読書もたくさんできて、かんなの湯へも行けて、リセットさせて頂きました。また、休みを取ってお伺いさせて頂きます。よろしくお願い致します。本当にありがとうございました。

2012/1/7(土)～1/9(月)　(2泊3日）酵素断食コース　20代　女性　東京都　初参加
今回初めて参加します。仕事のストレスで太ったこと、また生活を立て直せず精神的にまいっていたため、自分を変える“きっかけ”にしたいと思い参加しました。動けるのかしら？という不安はあったものの、始めてみると動ける自分に驚きでした。普段運動しない、外に出るのが好きでない自分も山々に囲まれた豊かな環境（山、温泉、神社）の中で、ウォーキングしたくなったのです。冬桜の宿まで50分のウォーキングで汗も無事かくことができ、その後の夕方の運動では体が柔らかく軽くなったことを感じ、短い期間でも変化がある！と感じました。自信喪失だったけれど、私の体はまだ変われる、頑張れると教えてくれました。ここで味わった心地良さの感覚を忘れず、日々生きていこうと思います。木村さん、お手伝いのみなさん、同じ時間を過ごしたみなさん、お世話になりました。ありがとうございました。また来たいです。

2011.12.21～2011.1.7　（17泊18日）　リピーター
ストレスで生活が乱れ、急に太ってしまったので、ダイエットと体の浄化、心の浄化目的でここに来ました。体重は予想していたよりは減らなかったけれど、とても充実し素敵なクリスマス、年末年始が過ごせました。クリスマス、年の変わりめを断食しながら、Sちゃん、Hちゃんと過ごせたこと、とても嬉しく、何だか感動的でした。先に帰っちゃうけど2人とも自分を大切にほどよく頑張ってね。2人のおかげでとても楽しい日々を過ごせました。ありがとう！！9日間の断食は全く苦しくなく、ヨガもウォーキングも毎日元気に出かけられました。人はそんなに食べなくても生きていけること普段の食生活がどんだけ食べ過ぎているか、再確認しました。自宅に戻っても、体と対話しながら、健康的に食べていきたいです。レイキ、ラクターヨガ、コアリズム、ベリーダンスとなかなか体験できないことをできて、良かったです。また、ここでは勉強がはかどる！！1日3H～6H勉強できました。食べなくても、集中して勉強できるんですね。ありがとうございました。