お客様の声Voice of Customer

2015年4月30日～5月7日　6泊7日　断食コース　30代　女
今年に入ってから、体づくりに目覚めて、自転車（100ｋｍ位走ってます）、ヨガ（週4～5回）をはじめて体ができて来たのですが、ずっと「食」には無頓着でいました。今回はその「食」を見直す目的でここに来ました。ついでに体を毎日動かしてみたかった。。。

結果は-2.5ｋｇでしたが、ウェストがくびれ、何と腹筋が割れました！！二の腕、あごラインもスッキリ！！　見た目が大分引き締まりました。これもこの一週間毎日腹筋100回以上したお陰です。（瀧先生ありがとうございます）　いい歳ですが、磨けばまだまだ光る！と自信になりました。　ありがとうございます。

2015年4月29日～5月5日　6泊7日　断食　30代　男
様々なダイエットを試みて、中途半端になってしまう性分なので、思いきってリフレシュの森に来ました。初めは、すごく不安でした。断食に耐えられるか？人付き合いは上手く出来るか？朝早く起きれるか？等・・・。　そんな不安は1日で解消しました！　多種あるプログラムで断食の空腹感も忘れ、同じ目的の仲間がいるので、一致団結でき、自ずと生活習慣も早寝早起きになりました。あっという間の6泊7日、体重も-6㎏。この結果に満足せず、今後の人生も、暴飲暴食は避け、気を引き締めて行こうと思います。

2015年5月3日～5月5日　2泊3日　酵素断食コース　40代　女性
8度目のリポーターです。　2年前の2月に体重が見たことの無い数値になり、ジム通いも試しましたが性に合わず、ウォーキングをするにも膝関節の痛みで難しく、断食チャレンジを決心しました。以来、、仕事や育児の合い間に短時間ずつお世話になり、途中、リバウンドもありましたが、今回までにトータル17ｋｇ以上減量することができました。来る度に、新たな工夫が凝らされており、参加者の声に対してとても柔軟な姿勢に、いつもながら感心させられます。これからも時々お世話になりたいと思いますので、どうぞ宜しくお願い致します。
※断食後は、どんなに少量食べても幾らか体重は増えます。それでも少なめの食事を継続すると、再び減って来ますので、体重計の数値に一喜一憂せずに食事に意識を向ける事が、ダイエット成功の秘訣です。

2015年4月29日～5月4日　酵素ダイエット　男　56才　3.4ｋｇ　↓
昨年の1月、8月に続いて3回目です。　下界に戻ってからも比較的まじめな生活を続けた為か、都合、約20ｋｇの減量が出来ました。ＢＭＩも26の前半迄下がりました。　ありがとうございました。
※　スタッフの皆様、今後ともＦＢで宜しくお願いします。夏か冬にまた来ます。

2015年5月2日～5月3日　1泊2日　40代　女性　埼玉県
仕事と家の往復で睡眠時間が4時間弱の生活でした。体調も悪く何とかしたい！！と　こちらに伺いました。　酵素ジュースは凄く甘くて美味しく、ヨガも普段動かさない体をしっかり動かせ、気持ち良く運動出来ました。ウォーキングも森林の中を歩け、心地良い汗をかけました。人気の宿らしく予約が1泊しか取れないのが残念です。すごくリフレッシュしていますし、お腹がグルグル鳴る音が嬉しいです。　8時間睡眠なんか久々です！！また絶対に伺います・・・！　ありがとうございました♡

2015年4月27日～　6泊7日　－3．6㎏　女性　40代　リピーター
今回、今までの中で一番減量出来て良かったです。ここ1ヶ月位で5㎏増量（リバウンド）してしまったので、今回心身をリセットしたく、リピートしました。　下界に戻るとどうしても付き合いや仕事やストレス等で暴飲暴食になってしまい、不規則な生活になってしまったりして、体調が悪くなるし、体重も増えてしまいがちだったのですが、こちらリフレッシュの森へ来ると、心身共にリフレッシュ＆リセット出来るので、時々来て、心身を整えたいと思ってます。今回、ご一緒出来た皆さんがとても素敵な方々で、明るく親切で、とても楽しく過ごす事が出来て感謝です。又、お会いする日を楽しみに下界でも頑張ります！　最後に、スタッフの皆さん、お世話になり、ありがとうございました♡
P.S. 美的ヨガの腹筋のお陰で、ウェストが少し細くなった気がします。

2015年4月27日～5月2日　5泊6日　30代　女　from 東京
2回目の滞在ですが、今回は5泊と長く過ごさせて頂きました。連休前半で健康になったので、連休後半も維持できるよう気をつけて過ごしたいと思います。　都会を離れて、ノーストレス、で　とてもリラックス＆リフレッシュできました。自分で酵素作りできたのが、とても良かったです。自分が作った酵素　飲みたい――・・。　また、ストレスが溜まった頃に来たいと思います。

2015年4月27日～5月1日　4泊5日　酵素断食コース　30代　女性
初めて参加させて頂きました。正直、耐えられるか不安でいっぱいでしたが、思ったよりお腹が空かず、毎日ゆったりと過ごせました。日々の暴飲暴食にウンザリしていながらも、どうしても食べる事をやめられなかった私には、奇跡的な出来事でした。胃の回りの張りが無くなり、全体的にウェストができたように思います。全てにおいて無理をしないという事が、大切なんだなぁと思いました。ただ、手の発疹のせいで、温泉にも行けず、プログラムも不参加となってしまったのが心残りです。秋には時間がとれると思うので、必ず戻って来てリフレッシュとダイエット、体質改善を行いたいと思います。それまで、日々の食事や運動に気をつけて楽しく生活していきたいと思います。まだまだマクロビオティックの世界は知らない事ばかりですが、少しずつ少しずつ取り入れていきたいと……。　明日から、また怒涛の毎日です。タイミングを見て、リラックスを忘れずにします♪　ありがとうございました。

2015年（Ｈ27）4月30日　3泊4日　38才　女
初めて来ました。1日断食はとても楽でしたが、すぐに初日で1ｋｇ落ちました。　ピトアはデトックス効果が強く、私はトイレ10回以上行きました。ちょうど生理にもなり、目的だった身体のデトックスがしっかりでき、3泊にかかわらず2㎏減らす事ができ、大満足です！継続させられるよう頑張ります。　ありがとうございました。

2015年4月21日～4月28日　7泊8日　断食コース→半断食コース　30代　女
今回、初参加！！仕事の時間が遅く、遅寝遅起きの生活、食事の時間も夜の9時頃になってしまい、3～4年で10㎏近く体重が増え、自分でダイエットを試みて5㎏減。でもまたすぐに増え・・・　なかなか思うようにはいかず、今回参加を決意しました。　リフレッシュの森では、早寝早起きの習慣が身に付いただけでも大きな収穫！！プログラムも充実していて、ヨガ、フラダンス、ベリーダンス、等々、初挑戦でも充分に楽しめるプログラムでした。自力整体は7時間も体験し、肩凝りや腰の痛みもなくなり、これから家に帰ってからも、自分で続けたいと思います。　フリータイムには、城峯公園→冬桜の宿→下久保ダムへのウォーキングに行きました。ウォーキング・・・というよりは山登り！？と思う程、行きの40分位ひたすら上り坂で良い運動になりました。かんなの湯へも5日間連続で行きました。40分歩いて1,200円がタダになる！ダイエットの見方。お風呂、岩盤浴、無料の炭酸水も嬉しくて毎日ゴクゴク飲んでました。　本当に充実した1週間でした。体重も4.7kg減！！生活リズムも整い、これからの生活を新たにスタートできそうです。　ありがとうございました。