10月末から11月初旬の7泊8日、お手伝いコースで過しました。日曜日をはさんでいたので、合気道、ベリーダンス、そして、ちょうど整体の先生もいらっしゃり、それぞれの先生に体の使い方を教えていただく機会にも恵まれました。毎日の体操もくせになってしまいそうで、家へ帰ってからもやりたいなぁと思いました。ちょっと大変だったけれど酵素作りも経験できたことは貴重な体験でした。吾妻山には、体力がもたなくて2度だけしか登れませんでしたがとても気持ちの良い山で、ほっとできました。体重は、おかげさまで、3kg落ちました。帰ってからの食生活を気をつけて、維持できたらなぁ?と思います。でも無理はしないで、たとえもどってしまっても、そんな自分にokがだせれば良いと思っています。谷先生、一緒に草むしりしたヒロトさん、お台所でご一緒させていただいたＴさん、いつも元気をくれた同室のＨちゃん、優しいそしてパワフルなＹさん、かわいいいのっち、一緒にお手伝いをしたＨＡさん、明るくビューティフルなさくらちゃん、皆様本当にありがとうございました。出会えて本当にうれしかったです。またお会いできたらいいなぁ♪