1/2～1/4（2泊3日）　30才　女性
去年4月頃までジムに通っていましたが、続かなくて、仕事環境が変わったこともあり辞めてしまいました。その後両親と暮らすようになって、21時過ぎに美味しいご飯をもりもり食べていたら、当然ですが、あっという間にムクムクに・・・。21才の時に発症した過食の癖もあり、全く痩せることができませんでした。ネットで酵素を買って断食に挑戦したり、ＤＶＤ見ながらエクササイズしたりしましたが、自分1人でやるのは本当に強い意志が必要ですね・・・。お正月休みが割と長くあったので、突然思い立って断食道場をネットで調べて、ここに辿り着きました。次の日には予約を入れて張り切って来ました！最初は断食していることで皆さんピリピリしているんじゃないかな、酵素だけで大丈夫かな、と不安はすごくありましたが、皆さんとてもニコニコしていて優しくて、色んなお話が出来ました。断食をしての効果や家での過ごし方など参考になりました！1日目の夜、断食に入る前のお粥と味噌汁は量の少なさにちょっとビックリ。その日の朝までおせち料理食べてたから。さすがにお腹が鳴りましたが、2日目の酵素断食は全く！！辛くなく、「食べない自分」にちょっと感動☆「空腹感よりも食欲」で食べていたので、人間食べなくても（空腹感がなければ）大丈夫なんだ！ということが初めてわかりました。初体験のヨガやベリーダンス（下手くそでしたが・・・）楽しかったです♪またお世話になります！！ゴールデンウィークくらいかな？その時は長めに期間とってもうちょっと痩せたいなー。3日間ありがとうございました！！！リフレッシュの森大好き～～～♪