今回、初めての断食体験をしました。きっかけは、家に居たら“正月太り”で恐ろい事になりそうだったので･･･。私は週末や連休などで次の日会社が休みの時に“ドカッ”と好きなだけお菓子やパンを食べてしまいます・・（そうする事ですごく気持ちが解放できるのですっ。）でも、どんどん体重が増えてしまって・・・。その習慣もいい加減やめたいなぁ・・と思う気持ちもありました。ここに来て、食べたくても食べられない・・・体操もしなければならない・・最初は強制的だなぁ（自分にとって）と思っていたんですけど、段々「酵素ジュースだけでこんなに大丈夫なんだ」とか、みんなと話をしていたら空腹もまぎれて、体操も普通に参加できるようになりました。食べる事への大切さを知ったような気がします。これからは、ここでの体験を生かし、もっと自分の体を大切にしていきたいと思います。スタッフの皆さん、先生、大変お世話になりました！そして、一緒に過ごして下さった皆さん、楽しいひと時を本当にありがとう!!　感謝！