2/10～2/12　　2泊3日　　30代男性
以前、体幹トレーニングの雑誌にリフレッシュの森の記事を見て気になっていました。年末年始に暴飲暴食、さらに1月から禁煙をしたため、体重、特にお腹周りが気になり始めました。断食というとつらいイメージがありましたが、適度な運動と酵素ジュースによって、想像よりも楽しく過せました。減量もさることながら、自力整体やヨガなどで運動不足の解消や、通常使用しない筋肉をほぐしたりすることで身体の流れも良くなった気がします。正に一石二鳥ですね。帰ってからも、自己管理に心がけ、自身の体のケアをしていきたいと思います。年に一度くらいまたここに来てみたいです。