8/13～8/16　断食コース　29才
初めて断食チャレンジ！！最初は耐えられるか！？と思ったのですが、意外と頑張れました。3泊4日、断食と体操をたくさんし、普段やらないウォーキングや、サイクリング（森林浴）や、バドミントンやバスケット！すごく健康的で、内臓もかなりリセットされたようで、肌の調子も良くなりました。家へ帰っても、体を大切に、体操もとり入れたりして、やってみたいと思います！貴重な体験ありがとうございました！！