2012.1.3(火)～1.6(金)　3泊4日　17才　初めて　酵素断食コース　－2.2kg
参加した理由は自分の毒素を出したかったからです。断食は初めてですごく不安だったけれど、意外とお腹も空かなかったし、1日半の断食だったので楽に過ごすことができました。それから、リフレッシュの森に来ている方、みんながフレンドリーに話しかけてくれたので、すごく楽しく過ごせました。初めての味噌作り体験や岩盤浴、山にウォーキングとか、コアリズム楽しいことがいっぱいで、もっと長く居たいなと思いました。でもオリゴを飲むときは2杯飲んだんですが1杯で良かったかも・・・と思いました(笑)　もともと便秘でなかったので、1杯目ででなくて2杯目飲んだら逆にお腹が痛くなりました(笑）　断食後のおかゆ、すごくおいしかったです。それだけでお腹いっぱいになることを知ったので、これから自分で食生活に気をつけてやっていきます！ありがとうございました。