2011.9.23～9.25　2泊3日　酵素断食　30代　女
初めての断食の経験でした。普段、食事の時間も不規則で、深夜2：00ごろ夕食になってしまうなどが当たり前の生活だったので内臓に大きな負担をかけていると思い、参加しました。何をやっても落ちない体重が数日で落ちて驚きです。過度の便秘で、1週間～10日ほど出ないこともあるのですがオリゴの2度飲みで信じられないほどスッキリしました。完全な禁煙はできませんでしたが、タバコもいつもの1/5の本数で過ごせました。健康に全く無関心でしたが考え方も改めようと思います。ゆっくり無理なくできました！ありがとうございました！