２泊３日のプチ断食でした。
断食ってとても辛いと思っていたけど、心地いいですね。今まで食べ過ぎていたなあ・・・とつくづく思いました。帰ってからも発芽玄米と野菜中心の食事を続けていくぞ！！と固く決心しました。ヨガや整体は全身がほぐれた感じで驚きです。今日吾妻山に登り、あまり体全体が軽いのでびっくりです。近いのでまた来ます。その時はよろしくね！！