12/30～１/5 6泊7日　　　酵素断食コース 武田康子
ここは不思議な空間です。日常から隔絶された自分だけの自由な時間を組み立てることができます。また１日４回あるヨガやエアロビクスなどの体操で、体をほぐし心も解放されるのでしょうか・・・色々な想いが浮かんできます。その想いを自由な時間を存分に使い行動する。または、日常に戻った時の綿密な行動計画を練ってゆく、ワクワクしてきます。その行動の原動力は、山に囲まれた自然、オゾンたっぷりの空気感、他人に煩わされることなく思考できる静寂、などなどの環境にあると思います。リフレッシュの森は、そのようなコンセプトのもとに創られている理想郷なのでしょうね。断食はそれ程苦痛もなく、すんなり進められたのは、スタッフの方々の配慮と滞在している受講生同士の助け合い励まし合いがあってのことでした。家に戻れば日常生活がまた待っていますが、ここでの体験をもとに、健康的生活をしていきたいと思います。そして、心と体が疲れたら、この場所を避難所にさせてください。