8月13日～8月18日　　5泊6日　40代女性
初めて参加させて頂きました。断食道場というと、修行のイメージが強かったので、少し不安でしたが、大好きなヨガを中心に、自力整体やエアロビクスなど、フィットネスクラブのようなカリキュラムに大満足。さらにウォーキングでは山の散策をし、かなりきつかったけど大自然の中でよい空気を吸い、夜になるとねむくてねむくて・・・ぐっすりと眠ることが出来ました。普段からマクロビ食など自然に近い食事を実践していましたがなんで痩せないんだろう？と思ったら、食事量が多いことに気づきました。帰宅したら食事量に気を付け、日々運動を心掛けたいと思いました。ちなみに今回の断食のおかげで3.1kg減量できました。本当にありがとうございました。今度は家族で来たいです。