12/29～1/2（4泊5日）　52才　男性　ＨＳ
初めて来ました。年末の暴飲暴食でまいった体をリフレッシュする目的です。断食は初めての経験でお腹が空くのか心配でしたが、酵素ジュースのお陰か空腹感は少しですみました。自然の中で良い空気の中、ウォーキングできたのは非常に良かったです。自力整体・タイ古式マッサージ効きました。ラフターヨガも面白かったです。夜の温泉は良いくつろぎの時でした。時間がありあまるようで、あっという間の4日間でした。体重は53ｋｇ→51.9ｋｇも少しだけど減りました。自分としてはこの生活をそのまま宜しく、仕事までは無理ですが、やれることはわかったので、少しでも取り入れてみたく思います。新年から身体について考えるいい機会でした。仕事優先、自分の欲（食欲等）優先ではなく、身体優先の生活の大切さを実感した4日間でした。