8/20～8/22　2泊3日　酵素断食コース　アラフォー　女性
今回、始めての参加でしたが、ダイエット目的というより体質改善の為、初断食しました。断食中、空腹感に耐えられるかとても不安はありましたが、酵素ジュースはとてもおいしく、断食の辛さなんて全く感じられず、時間が経つのが早く感じられました。参加した体操もかなり効果があり、体のゆがみも調整できたように思います。そしてサイクリング（森林浴）も兼ね、とてもリフレッシュできました。できれば長期の滞在でもう一度参加したいと思いました。ここでの経験をもとに日常の食生活を見直すきっかけになることができ、リフレッシュの森さんにとても感謝しています。次回も参加できるよう強く願っております。ありがとうございました。