5/3～5/6（3泊4日）　155cm　52,5→51,6　41才
初めての断食でしたが、ほとんど空腹を感じず参加できました。断食の正しいやり方（おかゆ→朝の梅肉と生姜のお茶→酵素・・・）という流れを体験でき、また、毎日の自力整体もとても参考になりました。毎日、日替わりでコアリズムやベリーダンスなど、一流の先生が来るのにも少し驚きました（にわかで参加しているので、先生がちゃんとしてて少し申し訳なく思ったり・・・）温泉、フィッシングパーク、ダム、渓流、合宿以外にも様々なアクティビティがあり、リフレッシュするのにとても良かったです。体重はあまり減りませんでしたが、筋肉がついたと思うので、食生活に注意してもう少し体重を減らしていきたいと考えています。もう一つ、入所された方には、ダムに行ったら、ダムカードを貰ってくる事をおすすめします！