2012．9.26（水）～29（土）　3泊4日　32才　女性　断食コース　－3㎏
海外旅行に行くはずが、準備が遅く有給だけとれてしまい、よし、デブ解消に使おうと、前日にTelしました。準備ほぼなしで挑みましたが、体操は楽しいし、酵素ジュースの腹持ち＆味がよく、びっくり。準備していたらもっと落とせたのかな・・・。オリゴも無事１時間後からギュルギュル来て出し切れました。帰ってからが勝負ですね。毎日体操をすること、お酒を控えることを心がけます。１日目・・・コアリズム→先生の腹筋、わき腹がキレイで見続けちゃいました。汗をたくさんかく激しい運動で、これがここから毎日続くの？と少し動揺。でも一番筋力を使えてよかったかも。夜の体操→お手伝いコースの皆さんやわらかい・・・。憧れちゃいます。2日目・・・ヨガ→三日月になるポーズ毎日やればウェストがすごくくびれるとのこと。やる！絶対やる！！自力体操→つらい・・・（笑）自分の体重が重すぎる・・・城峯公園への散歩→桜が見れました。太ももにきた・・・坂道でおおはしゃぎでした。→体のゆがみ、とれるんですねー。３日目→ひたすらオリゴと闘い。朝の体操参加できず。エステ→ゴリゴリむくみをとる方法実践します。４日目→元気です。また来ます。イヴがどんだけ大きくなるか気になるし・・・。