9/8～9/11 酵素断食コース
5日間の会社の夏休みを利用して参加しました。3泊4日だったので、1日目の夜はお粥で、2日目に酵素を飲みました。酵素はすごい味がするのを想像していたので、すごく美味しくてビックリしました。野菜ジュースとか青汁とかより全然飲みやすかったです。野草が1番効果があるということで、すごく体がうまく休めるようになった気がします。すごくよく眠れて、昼寝と夜とで10時間くらい寝てしまいました。全然お腹が空かないので、もう少し酵素断食の期間が長くとれたらいいな、と思いました。自力整体は体がすごくほぐれて、疲れていたことに気付きました。回を重ねるごとに、体がすんなり動くようになって気持ち良かったです。たくさん飲んだお茶が、少し甘くて、きっと植物の味なんだろうな、と思いました。食べる物、飲む物で体はつくられていくから、大切にしなければいけないと感じました。短い滞在でしたが、すごく勉強になりました。ありがとうございました。