9/14～9/17　3泊4日　酵素断食　24歳　女性　東京　佐久間　－2．5㎏
1年で1番長くとれる4日間の夏休みを利用して来ました。もちろんこういう所は初めてだし、1人で参加なんてうまくやっていけるのかな・・・とすごく不安だったし、何よりもせっかくの夏休みに旅行に行ったり、遊びに行かないなんてもったいない！！っていう思いがあって、実は申し込んでから当日まで止めようか悩み続けてました。でも、仕事、恋愛、友人関係であまり悩みがないのに、この夏は悩みだらけでストレスがたまり体調を壊したり、お酒、タバコも増えて食欲も止まらなくて、毎日肌は荒れるるしむくみはとれないし、体重は増えるし・・・どんどん人に会いたくなくなって、人間関係もどんどん薄くなってしまう気がして、このまま4日間東京に居ても、きっと何も変わらない！と思って、何か少しでも変われば・・・と参加しました。結果来て本当～に良かったです。断食は想像していたよりも全然辛くないし、むしろいつもより全然疲れなくて元気なくらい！普段、ビルだらけの世界で暮らしているで、緑と広い空と川の流れる音とか、ずっと雨だったけど、雨の音も嬉しいくらい自然の世界に癒されて心が洗われました。自力整体もどんどん肩こり腰痛がとれて、最終日には全く無くなりました。何年ぶり？？自力整体は続けたいと思います。かんなの湯(岩盤浴)と酵素風呂で冷え症も良くなり、お酒、タバコへの欲もなくなりました・・・。普段の生活に戻っても禁煙してみようと思います。コンタクト、お化粧を4日間しない生活で目と肌の疲れも取れました。何よりも一番心配だった、どんな人がいるのかという不安。相部屋のヨギさんもすごく優しくって、他の皆様も普段接することがない色々な方も、とっても優しくて話しやすくてすぐに打ちとけれて、世界が広がりました。同じ目的の皆様と優しいスタッフの皆様のおかげで、とにかく楽しく元気に断食、リフレッシュすることができました。戻ってからも、維持と今の気持ちを持ち続けることを大切に、無理せず頑張ります。本当にありがとうございました。