前回から７ヶ月ぶり、２度目の滞在です。
あの時は、５泊６日でー３ｋｇにも驚いたけど帰宅して１週間で更にー１kgとビックリな成果でした。が・・・一年で一番忙しい７月～１０月に、仕事と人間関係のストレスに追いつめられボロボロの自分をますますボロボロにする「甘い物三昧」な日々。せっかく５１kgまで減った体重が５６kgまで増えた事実は、もう自分一人ではどうにもできず、谷先生の力にすがりにきました。今回はスケジュールの都合上、自宅で酵素断食を２日(死ぬ気で頑張った～)して道場に来て２泊３日で戻していくということで、トータルー２kgでした。今年は月に１回、ここに通うのが私の目標。来月も２/１３～１５ですでに予約済みなので、今の体重をKeepしたままでリラックスした毎日を過ごしたい・・と思っています。もちろん減量が最大の目標なんだけど、それが唯一ではないということがここに来るとしみじみ感じます。健康な精神と健康な肉体、そのために必要なものが３日間でフル充電されました。心地よい空間、そして時の流れで、１００％リフレッシュです！！　ここにはハートがある！！