お客様の声Voice of Customer

2015年7月11日～7月13日　2泊3日　リフレッシュコース　60代　女性
我が娘が「楽しかったよ、又断食行きたいね！」の一言が2泊3日の断食道場行きを決意させました。今回のリフレッシュコースで、早朝の散歩、非常に気分よく歩くことが出来ました。日常の忙しさから解放され、頭がすっきり、帰ってからの仕事も一段とスピードアップしそうです。又、機会ありましたら、是非参加したいです。ありがとうございました。

2015年6月　1日目　リフレッシュコース　2日目　半断食コース　60代　女性
いろいろなクラスに出させて頂き、どのクラスもとても有意義で素晴らしかったです。お昼は部屋で、風のささやきと川のせせらぎ、美しい鳥の声をＢＧＭにお昼寝していました。すごくリラックスしてここがどこだか分からなくなるくらい寝てしまいました。断食している方達のお話をお聞きしていると私もできそうな気がしてきました。次回は挑戦してみようかと思います。ありがとうございました。

2015年6月16日～6月18日　リフレッシュコース　40代女性　
3回目のリピーターです！！　　リフレッシュしましたー！！！
昨年12月に8泊9日、今年2月に4泊5日、今回2泊3日です。滞在日数が1/2ずつ減っていますが、短い期間でも、よくリフレッシュ！！できるようになって来ているんです！もう、”長期療養”しなくても、1～2泊くらいの滞在を、時々、続けて行ければと思いました。できれば毎月来たいです。ホンっとに、短い間にめきめきとリフレッシュできて、自分でもびっくりしました。食事は安全で美味しいし、今回来てみたら、リフレッシュコースの食事量が増減できるようになっていて→(やった！！！)ダイエット目的ではないので、今回は早速、普通食大に増量してもらい、(それでも腹八分目くらい？)前回までのように「おなかすいた～」・・・と気持ちがしょんぼり、することもなく元気に！！過ごすことができました。私には、普通食大×1日2回がちょうど良いようです。書きたいこといっぱいありますが、とにかく、また来て良かったです。下界で毎日ジメジメと暑い中、早くもぐったりし始めた心身を、涼しく自然に囲まれた場所で、静かに休めることができました。講座も食事も、かんなの湯も(今回は白寿に行こうと思ったらお休みでしたー（泣））、すべてが楽しく貴重な恵みだと感じています！お仲間も、スタッフさん達のお仕事も・・・ｅｔｃ

2015年5月18日～5月20日　2泊3日　リフレッシュコース
夜更かし　夜中の暴飲暴食を断ち切りたく、初めて参加させて頂きました。　食べる事が大好きなので★どうなる事かと思ってましたが、ヨガやフラ、温泉等　充実した時間で、食の欲に襲われる事なく、以前にも増してお米一粒にも有り難みを感じ、「いただきます！」の気持ち尚一層です♪　自然な早寝早起きも清々しく、素敵な空間をありがとうございました。

2015年5月9日～5月11日　2泊3日　リフレッシュコース　30代　女性
二回目の参加です。前回は酵素断食コースでしたが、今回はリフレッシュコースにしました。マクロビ食は素材の味が良くでてて、お野菜も美味しいです。普段の食事量が多い事を実感しました。空気がきれい。風や鳥の鳴き声が心地良い。朝のウォーキング行きましたが、景色を楽しめて気持ちが良い。時間に追われない空間で、ハードでない運動の時間があり、リフレッシュできました。かんなの湯まで歩きで行くと、入館料が無料になるのも嬉しいです。中庭にあるハンモックに寝て空を見上げると気持ち良いです。こちらに来て体重は1.8ｋｇ減りました。　スタッフの皆様、お世話になりました。とても充実した二泊三日でした。　またここへ来られる日を楽しみにしています。　ありがとうございました。

2015年5月6日　リフレッシュコース　なんと68才　1泊2日
もちろん初参加！様子伺い的興味で参加しました。体重が減るとか関係なく日常生活をかけ離れたこの地での1日は全てが夢のごとく過ぎ去っていきます。次々と変化のあるメニュー、畑も行きました。ヨガもやりました。整体もやってみました。チャレンジの連続！夢の毎日・・・　1日で帰るのはちょっと、もったいない。　次回・・・　多分　あろうかと思う次回も楽しめたらと・・・

2015年4月16日～4月19日　3泊4日　リフレッシュコース
初めて参加しました。ストレスフルで入院を勧められていた程でしたが、たまたまリフレッシュの森さんのHPに出会い、ここでなら静養できるかもと思い、伺いました。最初は少し体調が不安定でしたが、段々と身も心も楽になりました。本当はファスティングマイスターの資格を持っており、断食・半断食コースにすごく興味がありましたが、服薬の都合でリフレッシュコースでの参加でした。マクロビオティックのヘルシーなお食事、ヨガや自力整体などの講座、滞在中の腸内洗浄でデトックスもできました。パステル和アートのインストラクターも持っていますが、今後は講師としてお世話になれたら嬉しいです。　谷先生・スタッフの皆様　どうも　ありがとうございました。

3泊4日　リフレッシュコース　池ノ谷　陽子　31才　すず　3才
お手伝いコースで長くお世話になったこちらに、今回娘を連れて遊びに来ました。ちょっとしたダイエットがどんどんエスカレートし、過食症で何年も苦しみ続けていましたが、最近負のループから抜け出すことが出来ました。
過食症の頃は、食べ過ぎる→太る→反省・後悔→ルールを決めて自分を縛る→ストレス→反動で食べ過ぎる→太る・・・の繰り返しでした。ほんと、何百種類のダイエットを試みてはリバウンドしたことか分かりません。毎回毎回今度こそはと意思を固めては、張り詰めた糸が切れてしまい食欲に支配されていました。痩せれないのは意志が弱いから???　ならめちゃめちゃ意志を強くして痩せてやる！！と思い、3週間ちょっとは、酵素を決めた量だけ飲み、その1ヶ月はほぼお粥と味噌汁のみ、さらにその後1ヶ月は徹底的に管理した回復食で、約3か月で12～13㎏痩せました。（オリジナルメニューです。桐生の頃）　周りの皆に「痩せたね。綺麗になったね。いいな～。目標達成やね。」と言ってくれました。でもほぼ目標体重だったのに、私は絶不調でした。頭は常にクラクラだし体温はかなり低く何よりまた「食べ過ぎて太ってしまう不安」に頭も心もうめつくされていました。そこから予想通りのリバウンドの日々がはじまりました。あっという間に＋15㎏くらいかな～。疲れました。きつかったです。

そして、ただ単に痩せてれば＝幸せというわけではないと実感しました。「食べたら太る」という恐怖感がつきまとう限り、心が穏やかに幸せを感じることはできません。私がなりたいのは痩せる事ではなく、幸せになること、幸せを感じながら生きていくことだなぁと思い、自分をがんじがらめにするのをやめ、「何で食べすぎるんかな…」「何が怖いんかな…」と、今まで目をそらしていたことをゆっくり自問し始めました。自分に正直になってゆっくりじっくり頭と心を整理していくと少しずつ気づくことがありました。（もちろん一人でもんもんと自問するだけでなく、この場所に集まる様々な経験してきた人達と話をする中で）今までのしみついた思考回路や行動がすぐに変わるわけではないけれど、ちょっとずつ変化があり、今は不安がほぼないです。（食べたら太るという）　結婚、出産をし、今は子育てをしながら、まぁまぁ心地の良い体重を保っています。ピークからは15㎏弱減ったかな～。なんで過食がなくなったの？というシンプルな質問に答えるとしたら、ただ1つです。はぁ？無理！と思う方もいるかもだけど、私が数年かかって、沢山遠回りしてようやく辿り着いたことを書きます。それは「今の自分を良しとすること」です。否定からはじまっても（こんな体重、体型、自分じゃだめ）、いい結果にはつながらないことがやっと分かりました。以前は「今の自分を良しとすることは妥協だ」と感じでいました。でも、今のこの自分、精一杯生きてきた今の自分を一度は受け入れてあげないと、何も始まらないと、私は思います。
2015年3月29日

3泊4日　リフレッシュコース　みか　26才　大阪
私は5年前合計2か月ほどここでお手伝いコースで過ごしていました。その頃は痩せる事ばかり考えていてリフレッシュして楽しむ事があまり出来ていなかったように思えます。でも今回は谷先生、ヒロトさん、そして5年前にここで出会ったお友達に再会する為また遊びに来ました。今は太ることへの恐怖も減り、楽しく食べる事ができます。なのでこの4日間本当に楽しむ事が出来ました。痩せることが目的で来ている方が多いと思いますが、私はここで食生活を見直して美味しい物、必要な物、味わうことなど学んで帰るのが1番良いと思います。そして沢山の人と話して、出会いを大切にしたいと思います。5年前ここで過ごしていた人達と今でも友達で連絡したりしています。また会うことも出来ました。リフレッシュの森という場に出会えて、本当に良かったです。ここに来た人が幸せになっていけるように願っています。そしてまた遊びに来たいです！

3泊4日　リフレッシュコース　大阪のおばちゃん　58才
5年ぶりにリフレッシュにやってきました。ここでは、いつも素敵な出会いがあります。色々な人と話、体験を聞かせてもらい勇気づけられます。初体験のタイヒチアンダンス、ベリーダンス頑張りました。何歳になっても人は成長するものです。これからも色んな事に挑戦していこうと前向きな気持ちになり帰阪します。マクロビ食も美味しかったので完食しました。帰ってから食事作りに取り入れ、健康についても考えていきたいと思います。谷先生はじめ、スタッフの皆さんありがとうございました。また何度もお世話になります。