2010/1/10　２０代　女性　リピーター　４ヶ月＋２ヶ月
中学生の頃からありとあらゆるダイエットに手を出し、その度に必ずといっていい程リバウンドをくり返してきました。自分で自分に規則を作り、がんじがらめのダイエットをしてやせても、はりつめた糸が切れると止められない食欲に我を見失って、すぐに太ってしまい毎回自己嫌悪に陥っていました。道場にはやせたい願望が強く、自分と同じような過食の経験をした人がたくさん来るので、共感することが多く色々と考えさせられました。私のこれからの目標は体の声を聞いて食べることです。これは食べるべきであれは食べてはいけないなどと頭で考えたり、淋しいから不安だからイライラするからなどと心の欲求で食べるのではなく、おなかがすいたから食べたいものを食べ、おなかがいっぱいになったら食べるのをやめたいです。
そして今まで心の欲求を食べ物で満たそうとしてきたことから目を背けず、食べ物で心までは満足させられないということをきちんと分かっていたいです。過食は内なる自分からのＳＯＳサインだと思います。そのサインを無視したり責めるのではなく、過食したくなった時こそ自分としっかり向き合って心の声に耳を傾けてあげたいです。先生、ヒロトさん、野村さん、ここで出会えたみんな、本当にありがとうございました。感謝していることはありすぎてとても書ききれないです。 A Happy New Year 2010