埼玉県　OL27歳　滞在期間　9月5日（土)〜9月8日(火) 3泊4
初めての断食でした。かなり不安はありましたが、思っていたよりはラクに過ごす事ができました。4日間で2.5Kgやせることができ、体を引き締めることができました。１日目　半々断食と酵素ジュース　体も気持ちも楽でした。何の変化もなくチョット拍子抜けって感じでした。2日目　初めて泊まる場所ということもあってなかなか寝付けず…。睡眠不足で体がダル〜って感じでした。中休みに仮眠をとったらすっきりして、夜の体操は気持ちよかったです。3日目　体が軽い!?すっきり感まんさいです！　体操も覚え脱力する方法が分かるようになり、更に一層体が気持ちよかったです。4日目　昨日の夜　回復食を食べたせいか　胃もたれが発生。。。たったチョット食べただけなのに、胃袋に拒否されるなんて・・・体調の変化が様変わりする4日間でしたが、１つ言える事は、１日4回ある体操は受けた方がやせる！＆体が細くなります。体調が良ければ積極的に受ける事をお勧めします。谷先生、スタッフの皆さんお世話になりました。また来ます。！！！