8月12～8月18日　6泊7日　30代女性　-5.2kg
体重の右肩成長をSTOPさせたい。生活リズムをリセットしたいと思い参加させて頂きました。1日4回の運動と、昼間のウォーキングやまさかのバトミントン。摂取カロリーを減らしつつ運動での消費カロリー（および筋肉を増やす）のはとても効果的で、体重が落ちただけでなく体が締まった感じがします。日頃は自分のことだけに集中するというのはなかなかできないのでリフレッシュの森に来て、ひたすら自分の身体に向き合うのはおもしろかったです。日常のご飯の時に美味しいと思うことが少なかったので、次回は回復食の期間を多めにするか、半断食でもよいのかなと思いました。また来ます！