ボクワ（BOKWA)

ボクワ（BOKWA)は、世界シェア2位のダンスエクササイズです。
アップテンポな音楽に合わせて行うシンプルなステップはストレス解消と有酸素運動による余分な脂肪の燃焼、発汗による新陳代謝向上に効果的があります。