自力整体の講座の様子です。 　 最後のリラクゼーションの時間には、階下からクリスタルボウルの音色が響いて、リラクゼーション効果を高めます。 　 自力整体の終了後は、クリスタルボウルを移動して演奏会が始まります。 　 奏者 ⋯

毎週土曜日のお昼の講座はベリーダンスがあります。ヽ(*^^*)ノ ベリーダンスのベリーとは”お腹”という意味です。お腹回りや腰を縦に横に激しくうねらせながら踊るので、 魅力的なウエストラインを手に入れる事が出来ます。ヾ( ⋯

今日の夜は温灸講座がありました。ヾ(=^▽^=)ノ 温灸についてもっと詳しく知りたい方はここをクリック！ヾ(´▽｀*;)ゝ”

毎週土曜日のお昼の講座はベリーダンスがあります。ヽ(´▽｀)/ ベリーダンスの効果はシェイップアップだけでなく、美容や健康にも良いと言われており、さらに、 美肌効果、腰痛や肩こり、生理不順や生理痛、更年期障害や不妊症にも ⋯

新講座のＺＵＭＢＡ(ズンバ)が開催されました。 　 ラテンをはじめとした世界中のダンス音楽を取り入れて創造された、 ダイナミックで、おもしろくて、効果的はフィットネスエクササイズです。 　 ＺＵＭＢＡは、コロンビアで使用 ⋯

毎週火曜日は逸見先生のフラダンスがあります。 　 初めての方でも気持ち良く踊れます 　 　

今日のお昼の講座はタヒチアンです。ヾ(≧∇≦)ゞ タヒチアンダンスは基礎代謝をアップするインナーマッスルが、無意識的に鍛えられるので、身体づくりにぴったり のエクササイズです。ヾ(´▽｀*;)ゝ”

吉田先生の指導でボクササイズとフェルデンクライスの講座が開催されました。 　 動作と呼吸が大切！！ 　 力を抜いて・・息を吐きながら・・ 　 ストレス発散に最適！！ 　

今日の夕方の講座は、自力整体でした。ヾ(=^▽^=)ノ 自力整体をすると、血管やリンパの流れが良くなり、体の不調を治してくれます。ヾ(´▽｀*;)ゝ”

パシテルアートの講座が開催されました！！ 　 今日のテーマは　桜・夜桜　でーす。 　 和知先生が指導してくださいます。 　 皆さん、素敵な作品ができました