毎週土曜日の10：00からの講座はベリーダンスがあります。ヽ(´▽｀)/ ベリーダンスの効果はシェイプアップだけでなく、美容や健康にも良いと言われており、さらに、美肌効果 、腰痛や、肩コリ、生理不順や生理痛、更年期障害や ⋯

毎週金曜日のお昼の講座はタヒチアンがあります。ヽ(´▽｀)/ タヒチはフランス領ポリネシアにある国の一つで、タヒチアンダンスはそこに伝統的に伝わる踊りです。 ハワイのフラダンスと勘違いされることもありますが、実は歴史はタ ⋯

ピースフルヨガの講座です。 　 気持ち良く心身を整えていきます。 　 指導は佐藤先生でーす 　

畑の学校ではヤマキ醸造さんが所有している畑で農作業体験をします。(*^_^*) たくさんの夏野菜を収穫できました！次回の畑の学校は9月4日に開催されます。ヾ(´▽｀*;)ゝ”

毎週土曜日の10：00の講座はベリーダンスがあります。ヽ(´▽｀)/ ベリーダンスの基本的な踊りは下腹の下の方に軸を置き、体の力を抜いて柔らかく動かす踊りです。 柔らかい動きが体の代謝を良くする働きがあるので、体全体に対 ⋯

毎週金曜日の10：00の講座はタヒチアンがあります。ヽ(´▽｀)/ タヒチアンダンスは、膝を曲げた状態で腰を横に振ったり、回したりします。上半身(肩や胸)をキープ した状態で腰を動かすので、腹筋と背筋をバランスよく鍛えら ⋯

毎週月曜日のお昼の講座はフラメンコがあります。ヽ(´▽｀)/ フラメンコは、お尻や足のラインまでも綺麗に整えてくる効果があり、ただ綺麗なラインに なるだけではなく、はっきりとしたくっきりウエストのクビレが出来上がるので ⋯

今日の夕方の講座は耳ツボ講座がありました。ヽ(´▽｀)/ 耳には全身の各機関に働きかけるツボ(反射区)が配置されています。東洋医学では耳はその人の分身とまで とらえています。耳を刺激することは全身をマッサージすることと同 ⋯

今日のお昼の講座はベリーダンスがありました。ヽ(=´▽`=)ﾉ ベリーダンスのベリーとは”お腹”という意味です。お腹回りや腰を縦に横にうねらせながら踊るので、 魅力的なウエストラインを手に入れることが出来ます。二の腕に効 ⋯

毎週金曜日のお昼の講座はタヒチアンがあります。ヽ(´▽｀)/ タヒチアンダンスは、タヒチ諸島に伝わる伝統的な踊りです。腰を使ってお尻を前後左右にスピーディー に振るのが特徴。お腹周りの筋肉を使うのでウエストにクビレができ ⋯