今日の午前中はフラダンスの講座がありました☆ みなさん髪に花飾りを付け、準備万端！！！ 先生の元気な声で、とても明るい雰囲気が伝わってきました。ヽ(=´▽`=)ﾉ   フラダンスは骨盤をたくさん使うので、位置が ⋯

今日の夕方はボクシングエクササイズがありました。ヽ(=´▽`=)ﾉ 吉田先生のお手本を見て、ステップを踏んだり、パンチの打ち方を練習しました♪♪   オモシロイ話も先生がしてくださるので、いつも笑顔が多く見れま ⋯

今日の夕方の講座は、リフレッシュ体操がありました。ヾ(=^▽^=)ノ リフレッシュ体操は、自分の身体の重みでほぐしていきます。 終わった後は、スッキリ身体が軽くなります。ヾ(´▽｀*;)ゝ”

今日のお昼の講座はパステルアートがありました。 今回のパステルアートのテーマは夏です。ヽ(´▼｀)/ 今の自分の気づき、ご自分の描いたアートを見ながら心も解放されていきます。 初めての方でも簡単に描けるコツをお伝えします ⋯

バトミントン大会が開催されました。 　 汗をかきながら、夢中になるひとときです 　

毎週金曜日のお昼の講座はフラダンスがあります。ヽ(´▽｀)/ フラダンスの動きは一見ゆったりとしていますが、常に膝を曲げた状態で踊るため インナーマッスルを鍛えることができます。ヾ(≧∇≦)ゞ

毎週水曜日はズンバ（ＺＵＭＢＡ）が開催されます。 　 ズンバは気持ち良く、体を動かしながら行うフィットネスプログラムです。 　

癒しのフラメンコが開催されました♬ 　 皆さん、とても気持ち良く、優雅に舞い踊っています 　 今日も素敵な石井先生でーす 　

今日のお昼の講座はバトミントン大会がありました。 まずは入念にストレッチをしていきます・・・ヽ(´▽｀)/ そして試合前に軽く練習・・・ヾ(≧∇≦)ゞ 白熱する試合・・・！！！！ヽ(*^▼^*)ノ バトミントン大会はおお ⋯

2020年の東京オリンピックの正式種目に決定された三人制のバスケ「３×３」。 今日はプロバスケットボール選手の飯島康夫さんに指導していただきました！！ 　 皆さん、真剣です！！ 　 気持ちの良い汗とともに楽しいひと時を過 ⋯