今日の夕方の講座は、タヒチアンダンスでした(*・ゝ・)     フラダンスを担当してくれている逸見先生の講座です♪     タヒチアンそのもの！！！ お祭り気分で踊る事ができます♪ ⋯

今日の夜は、セルフ美顔講座がありました(*´﹀`*)       セルフ美顔講座では、   普段、噛み締める癖のあるエラや。。。 画面の見すぎで疲れきった眼。。。   な ⋯

今日の午前中の講座は、恋ダンスでしたヾ(=^▽^=)ノ       最初は、ヒップホップの基礎の動き、   “ダウン”　“アップ”　などを練習していきました♪   &nb ⋯

皆さまこんにちは☆ ブロガー青沼です♪ 今日は１０時~ZUMBAがありました(√*’v`♡♡)⌒｡+♬ ZUMBAはラテン系の音楽にのりながら、先生の動きを真似して踊るダンスになっています☆ 今日は担当はミナ先生です！！ ⋯

皆さまこんにちは♪ ブロガー青沼です♪♪ 今日は私、青沼の講座！！！！！！ 恋ダンスを踊りました♪   皆さんノリノリで楽しくダンシング☆ ちゃんと恋ダンスを覚えてもらいました♪ その様子はこちら・・・・・ ↓ ⋯

毎週月曜日は癒しのフラメンコが開催されます。 　 優雅にしっとりと舞います 　

今日のお昼の講座はパステルアートがありました。 今回はテーマはなく、自分の思うがままに自由に描きました。 パステルーアートは今の自分の気づき、ご自分の描いたアートを見ながら心も解放 されていきます。初めての方でも簡単に描 ⋯

今日の午前中の講座は、フラダンスでした♪     呼吸で腹筋背筋を鍛えています↑↑↑   段々とお腹の中が活性化していき、 よっぽど筋肉が硬くなければ、発汗作用が働いて ジワジワと暑くなって ⋯

今日の午前中は、ノルディックウォーキングがありました☆     最近、夏にしては珍しく涼しい気候が続いているため とても歩きやすいです♪     ↓↓↓　憩いのひと時～ &nbsp ⋯

今日の午前中は、バトミントン大会がありました☆   　   最近人気のこちらの講座。。。   優勝したチームは酵素ジュースを持って帰れます！     優勝するぞ！と張りき ⋯