今日はＢＯＫＵＷＡの日 先日からブログ担当になりました、ボランティアスタッフのワタクシ、 人生初ＢＯＫＵＷＡ体験してきました 「ＢＯＫＵＷＡって何」と思い調べると・・・ 「アフリカダンスと、ブラジルのカポエイラ（伝統芸／ ⋯

「癒しのフラメンコ」の講座がありました。 　 初心者でも・・気持ち良く優雅に華麗に舞います♬ 　  

今日のお昼の講座はバドミントン大会でした♪ バドミントン大会では2対2のダブルス、総当たり戦でゲームを行っていきます♪ まずは、しっかり準備運動！ そして白熱の試合が始まります！ 試合はおおいに盛り上がり、日頃の運動不足 ⋯

今日のお昼の講座はフラダンスでした♪ フラダンスの動きは一見ゆったりとしていますが、常に膝を曲げた状態で踊るため インナーマッスルを鍛えることができるのです♪  

今日のお昼の講座はパステルアートでした。ヽ(´▽｀)/ パステルを削って心の赴くままに指で絵を描いていきます・・・ どれも素敵な作品に仕上がりました♪  

皆さんこんにちは～♪ ブロガー青沼です☆ 今日は夜７時から佐藤先生によるリラックスヨガがありました！ 佐藤先生今日で最後の講座です・・・（泣） とても気持ちよく講座を受けられました。 癒しボイスがきけなくなるなんて。。 ⋯

皆さんこんにちは～♪ ブロガー青沼です☆ 今日は１０時から癒しのフラメンコがありました☆   様子はこちら↓ ↑少しゆったりとした動作で始まります☆ 先生も教え方が上手なので初心者の方にもやりやすい講座になって ⋯

皆さんこんにちは～♪ ブロガー青沼です☆ 今日は１０時からノルディックウォーキングがありました！   ノルディックウォーキングとは・・・ クロスカントリースキーの選手がやっていたウォーキングになっています！ ノ ⋯

皆さんこんにちは～♪♪ ブロガー青沼です☆ 今日は１０時からバトミントン大会がありました♪   様子はこちら↓ 白熱の戦い！！！ な、なんと私青沼チームが優勝しました☆ ダブルスなので、お手伝いコースのＯ様がほ ⋯

皆さんこんにちは～♪ ブロガー青沼です☆ 今日は１０時から逸見先生によるフラダンスがありました！！   様子はこちら↓   皆さん楽しくダンスしていました☆ 以上青沼がお送りしました☆ ではまた次回の ⋯