ノルディックウォーキング！ 2020年12月10日 講座 本日午前の講座はノルディックウォーキングでした！ 寒くなっていましたが寒いのは最初だけ！ しばらく身体を動かしてると自然と身体は暖かくなっていきます！ 冬で寒くて動きたくない時こそこういう講座に参加しうまく運動していきましょう！
