本日午前10時の講座はノルディックウォーキングでした！
ノルディックウォーキングは年齢や身体能力にかかわらず、目的に合わせて誰でもが簡単に始められ、生涯を通して楽しめるスポーツです。
日本ノルディックウォーキング協会、インストラクターの坂元先生の指導によって間違ったフォームをすることなくウォーキングができます！
是非リフレッシュの森に来た際には参加してみてください！お待ちしております！
それでは講座の様子をどうぞ！
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日本ノルディックウォーキング協会、インストラクターの坂元先生の指導によって間違ったフォームをすることなくウォーキングができます！
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