HIITとは、Ｈｉｇｈ-Ｉｎｔｅｎｓｉｔｙ-Ｉｎｔｅｒｖａｌ-Ｔｒａｎｉｎｇの略で、いわゆる高強度インターバルトレーニングです！BXとは、Ｂｏｘｉｎｇ-Ｔｒａｎｉｎｇの略です！
高強度インターバルトレーニングは、不完全回復をはさみながら高強度・短時間の運動をひたすら繰り返します！
担当するトレーナーの和田もこのトレーニングを方法をもちいて減量に成功しました！今はボディメイキングをしています！
そして最大の魅力はノリノリの音楽をかけながら運動をするので楽しく脂肪燃焼することができます！
リフレッシュの森で体験すれば、自宅でも簡単にでき、続けることで理想の体型になれます！
興味があれば是非ご参加してみては！いつでもお待ちしております！
ちなみに和田は減量を開始したのが2019年5月25日そして約2ヶ月間で元通りになりました!
Before↓
After↓
